花生有哪些功效与作用?
维生素C、β-谷甾醇、菜油甾醇、豆甾醇、卵磷脂、γ-亚甲基谷氨酸、γ-氨基-α-亚甲基丁酸等多种成分；花生可促进红细胞凝集、降低血脂、降低胆固醇、降低血压、增加冠状动脉流量、安神、抗炎、抗氧化、益智健脑等作用。
花生的功效
3.补充钙质：花生米中含有丰富的钙质，因此多吃花生米可帮助补充钙质，促进人体的生长发育、预防骨质疏松。
4.保护眼睛：花生米含有丰富的蛋白质，经常食用可以保护眼睛。
花生含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E。
花生的作用有哪些
你一天的血糖都不会过高。
3.保持心脏健康 吃花生最多的人，患冠心病的风险能减少35%。
研究人员认为，花生中的脂肪酸构成，再加上其他成分的作用，能降低低密度脂蛋白（坏胆固醇）的含量，让心脏更加健康。
说出花生的5种以上用途
2、在印染、造纸工业上可作乳化剂 3、在纺织工业上用作润滑剂 4、机械制造工业上用作淬火剂 5、对小儿单纯性消化不良有一定疗效，并有镇咳祛痰作用 6、榨油后的副产品花生饼可加工成脱脂蛋白粉，经膨化处理可制成花生蛋白。
花生有什么功效?
花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用，有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。
花生中的微量元素 硒和另一种生物活性物质白藜芒醇可以防治肿瘤类疾病，同时也是降低血小板聚集，预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂。
