运动后头晕、恶心怎么解决?
也许长时间在家里呆着 ` `缺乏运动 ` 每次一运动后就头晕，恶心想吐，胃。1、缺乏锻炼者从事激烈运动。
平时出现头昏或头痛，同时还有脸色苍白、气喘、恶心、呕吐，肌肉抽筋等症状。
这是机体呼器官的功能水平不能适应激烈运动时需要的反应。
呼吸节律不好，使体内出现氧不足，也会发生头晕。
有时病后。
运动过后为什么会有恶心感?
喝一杯酸奶，酸奶当中含有适宜肠道的益生菌，可以帮助缓解恶心。
平时运动要循序渐进，根据身体情况适当改善强度以及时间。
运动完不能立即停下来休息。
否则会因为供血不足缺氧而出现头晕，恶心等症状。
各种类型恶心想吐的解决办法 。
锻炼身体,剧烈运动完想吐怎么办?
如果运动时出现恶心不适，含一块薄荷糖，会很好的稳定胃肠功能。
2、运动后不要立即休息 剧烈运动之后不要一结束就休息，避免大脑因为供血不足缺氧而出现恶心呕吐现象，应该在剧烈运动之后，进行适当的走动，做做深呼吸，缓解。
运动过后,头晕想吐,怎么办?是得了什么病
首先应该打消得病的顾虑，如果有病，身体的某些器官就会给你发出不适的反应提醒你，比如疼痛、眩晕、恶心等，而且通常会呈现出规律性，不单单是运动过后。
其次，对于运动后的头晕想吐的情况，要区别对待，关键是您做了什么样。
为什么激烈运动后会想吐,有什么办法可以缓解?
好反胃的。
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好难过是和肠胃的运动功能不好、体虚有关系的,如果同时还有胃痛,烧心等胃部的症状时是可能合并有胃病了,现在可以吃药调理脾胃,可以吃点香砂六君丸参苓白术丸蜂皇浆等药或保健品.平时应该注意饮食平衡，清淡,不吃油腻煎炸辛辣的。
