炒菜是我们日常生活中都会吃到的食物，如果炒菜吃多的话很容易出现上火的情况，着实让人觉得非常郁闷。那么吃炒菜上火怎么办？下面给大家介绍几个去火的小妙招，希望对你有帮助。
01 黄瓜，黄瓜是非常不错的食物，具有丰富的营养价值，如果吃炒菜上火的话，不妨选择生吃黄瓜，这样就能起到清理肠胃的功效，还能下火，特别是吃完饭以后生吃一条黄瓜，降火的效果还是蛮不错的。
02 多喝水，如果吃炒菜上火的话，全身都会觉得很难受，此时就应该选择多喝水，给身体补充充足的水分，不仅可以缓解上火的情况，还能促进新陈代谢。
03 吃凉性的水果，日常生活中可以见到很多的凉性水果，比如雪梨和西瓜等，这些凉性水果对于下火都有不错的功效，不过要是吃炒菜上火千万不要吃橘子，相信大家都知道吃橘子多很容易上火，要是本身就已经上火，情况严重还会生病。
04 吃药，如果吃炒菜有出现上火的情况，并且还蛮严重的，光吃靠其他办法都没有得到解决，此时就能适当去吃点清热解毒的药物，比如清火片等，这样就能去除火气。
