发表在《美国医学会杂志》子刊《JAMA Network Open》上的一项最新研究指出，青年到中年的体重变化，可能会对一个人的早期死亡风险产生重要影响。25岁前开始减重，或能降低早亡风险。在康宝莱直销体重管理师看来，保持健康的体重会减轻许多慢性疾病的负担，例如高血压，糖尿病，心脏病甚至是癌症。因此，在整个生命过程中保持健康体重非常重要。
康宝莱直销体重管理师认为，减肥是贯穿一生的功课，但从健康角度出发，选对“减肥时机”才有事半功倍的效果。因为随着年纪增长，除了精力不如以前之外，减肥更是难上加难!这是因为：
基础代谢的高低直接影响到减肥的速度和效果。人在25岁时基础代谢达到高峰，之后每10年大约会下降2%-5%，所以年纪越大，减肥就会越艰难。
可以说，保持身材管理和健康状态是人们一生的必修课，关于减肥，康宝莱直销体重管理师建议大家要先吃够这4种营养：
维生素C是体内重要的抗氧化分子，可有效清除运动过程产生的大量活性氧自由基，从而避免对身体造成氧化损伤。
作为能量代谢酶类的辅酶，B族维生素大多与能量代谢息息相关。要想提高运动的减肥效果，就要增加B族维生素的摄入。
经过多年的实践总结，康宝莱直销体重管理师认为，想要减肥，七分练三分吃，除了保证必要的均衡营养之外，还可以适当做些跑步、游泳、健身操之类的有氧运动和臀桥、深蹲、卷腹等力量训练，这样才能取得更好的减肥效果。
近日，《国际代餐食品政策法规汇编》正式出版，此汇编由中国营养保健食品协会保健食品研发专业委员会牵头组织编译，旨在为从业者和科研人员、监管人员提供有益的参考。康宝莱中国是本次唯一受邀参与编纂工作的企业。相关数据显示，康宝莱在全球代餐市场占有率名列前茅，此前的数据显示，每天由康宝莱蛋白混合饮料等调制而成的490万份代餐奶昔被全球各地的消费者享用。
据了解，康宝莱成立40年来，其产品已经覆盖了全球90多个国家和地区，旗下享有盛誉的减肥代餐界“明星产品”康宝莱奶昔，热量可控，方便制作，营养丰富，拥有科学的配比，一直为减肥人士所青睐。
用康宝莱蛋白混合饮料调制的奶昔代餐减肥有以下优点：一份康宝莱奶昔拥有大约200大卡的热量，方便进行热量管理;康宝莱奶昔含有人体所需营养素，营养均衡，其中包括相当于2-3个鸡蛋的蛋白质、相当于1个苹果的膳食纤维，以及其它碳水化合物、维生素、矿物质等营养物质，在增加饱腹感的同时，能为人体提供均衡的美味营养。不过，正因为奶昔代餐有助于健康减重，有不少人就用奶昔代替一日三餐来减肥，这样真的可行吗?
事实上，奶昔代餐不等于节食减肥，两者是有很大区别的。节食减肥简单来说就是饿肚子，少吃，制造热量差，以此来达到减肥目的。由于节食吃的食物种类少、量不足、热量低、营养缺，容易降低基础代谢，对健康和减肥都不利。而一杯康宝莱蛋白混合饮料调制的奶昔，热量约为200大卡，《中国居民膳食指南(2016)版》指出成年人一天摄入热量不应低于1200大卡。如果每日三餐全用奶昔代替，那我们每天热量摄入会比这个标准还要少600大卡。当身体长期保持热量摄入不足的状态，身体基础代谢会放缓，对于健康，也有一定的影响，反倒不利于减肥。
想用奶昔代替全部饮食减肥的想法是不科学的，建议用康宝莱奶昔来代替1-2餐。这样可以助力消费者营养均衡，健康减重，达到更好的减肥效果。
