秋天来了,天高云淡,凉风习习,经过长夏煎熬的人们倍感清爽。但与此同时,嗓子干疼、喉咙发痒、咳声不断的人越来越多。很多患者都表示,平时没事,一到秋天就咳嗽,且反反复不容易好,这到到底是什么原因呢?怎么办才能让顽固的咳嗽好得又快又彻底呢?
秋季天气肃杀,万物收敛,阳气越来越少,阴气越来越重。如果人体不能顺应秋季收敛的特性,使精气内聚以滋养五脏,就很容易引发一系列的病症,咳嗽就是其中之一。《黄帝内经》说,五脏六腑皆使人咳。但与咳嗽关系最为密切的还是肺脏。秋季五行属金,肺脏的五行属性也是金。一到秋天就咳嗽,流鼻涕,这多是秋季的燥金之气太过侵犯肺脏所致。中医讲,肺为骄脏,喜润恶燥。秋季天干物燥,而燥气上受,肺气上逆不能肃降,就很容易引起咳嗽。
除了秋天燥气的影响外,白露以后早晚气温下降,中午前后的温度却依然居高,一天当中的温差变大,很多人还在秋季使用空调,没有节制,那么这样就很容易引起风寒咳嗽。还有就是秋季天气燥热,如果人体水分不充足,就很容易上火,从而引发咳嗽,这是典型的风热咳嗽,又叫热咳。
秋天的气候特点以燥为主,加之寒热之邪时时侵扰人体,如果不能顺应秋季气候的变化进行调养,就容易引起各种各样的咳嗽。
咳嗽老不好,在影响工作和生活的同时,还会引发其他病变。那么,先分清是寒咳、热咳还是燥咳,治疗起来好得又快又彻底。
1、风寒咳嗽要散寒。受外感风寒引起的咳嗽常常表现为流清鼻涕、手脚凉、怕冷、怕风、舌苔白薄、咳嗽声重,头痛身热,甚则喘急。这样的咳嗽称为风寒咳嗽,临床上常用的治法是疏风散寒、宣肺止咳,可以用小青龙汤、射干麻黄汤、三拗汤合止嗽散治疗。除了药物治疗,可以多吃一些生姜和萝卜,散寒,燥湿,利气,消痰。此外,还要防寒保暖,预防感冒和避免鼻炎的发生。
2、风燥咳嗽要滋阴。风燥咳嗽除咳嗽外,还见恶寒发热、鼻塞喷嚏、咽干、痰少、干咳、口唇干裂、大便干结,舌红,苔薄少,脉浮数。这种风燥咳嗽在治疗上以疏风润燥止咳为主。方用桑杏汤加减治疗。此外,也可以多吃一些滋阴润燥的食物,如银耳、燕窝、芝麻、藕、菠菜、鳖肉、乌骨鸡、猪肺、豆浆、蜂蜜、龟肉、橄榄、核桃、糯米、甘蔗、玉竹、百合、杏仁、梨等,以生津止渴,止咳化痰、清热降火、润肺祛燥。
3、风热咳嗽要清热。风热咳嗽也叫热咳,主要表现为鼻塞喷嚏、手脚发热、口渴、咽痛、有黄痰、舌苔薄黄腻,脉浮数。风热咳嗽的治法是疏风清热,宣肺化痰,临床上一般用桑菊饮加减就能解决问题。除了药物治疗之外,可以适当多吃一些荸荠、绿豆、苦瓜、豆腐和梨。特别推荐川贝炖梨。川贝性凉,味甘平,入肺经、胃经,具有清热、润肺、止咳、平喘的作用,与梨配合,润燥、清热的效果更好。
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