转眼已进入三伏天的初伏，三伏天是出现在小暑和立秋之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。夏令三伏，暑气逼人，会导致体内阳气匮乏。所以此时，我们不能过于贪凉，导致内寒噢！
酵妈妈专家顾问张学顺教授，本次为大家推荐这款补肝明目，缓解焦虑的绿茶哈密瓜酵素~三伏天，内调不可忽视噢！
哈蜜瓜有“瓜中之王”的美称，含糖量在15%左右。形态各异，风味独特，有的带奶油味、有的含柠檬香，但都味甘如密，奇香袭人，饮誉国内外。哈蜜瓜不但好吃，而且营养丰富。
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。中医认为它可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，缓解消化不良、咳嗽、夜盲症等，故被誉为“东方小人参”。
每天早晚各搅拌一次，第2天起会产生发酵的香气，第3-4天大致完成，如果气温比较低的时候可能还需要多发酵1-2天；
品尝桶内酵素，糖的甜味没有了，只有水果的甜味，味道酸酸甜甜即可，过滤出残渣，把酵素倒入酵素专用瓶内，放冰箱保存。
同时，提倡大家，周五轻断食（可排毒，净化脏器，提高免疫力，综合调养身心） ，其他六天正常饮食。
