皮肤暗黄的主要原因有很多 1.作息不规律：我们皮肤在晚上11点到2点是肌肤的排毒时间 ，这时间是一定要进入深睡状态才利于肝脏的排毒，影响了皮肤的新陈代谢功能，造成老化，角质层增厚，导致皮肤失去透明感，出现暗黄。建议尽量在11点前进入睡眠 2.饮食；白天食用过多感光食物，这类食物吃多了，会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑，感光食物有田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果、香菜、芹菜、韭菜、红豆等，可以自己去百度了解一下。建议这些感光食物在晚上食用 2. 紫外线照射：皮肤产生一种保护性反应，晒过多太阳（主要是阳光中的UVA）产生的黑色素是为了保护表皮基底细胞的DNA不受损伤，就会产生黑色素保护你的皮肤。建议，每天不管是在办公室还是在家都要做好隔离防晒。出门最好打个伞或者带个帽子。 除此之外还需要多注意： 经常做做脸部运动，增加血液循环，防止皮肤松弛长斑 避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。例如咖啡、可乐、浓茶。 可以多喝一些玫瑰花茶抗氧化，敷面膜的时候可以敷些保湿美白面膜再加上一个美白精华就完美了，推荐的话，OLAY的小白瓶就很不错。这款小白瓶里面的烟酰胺成分含量高，烟酰胺具有美白作用，对皮肤调理以及保湿具有一定功效，是个不错的选择。
