健康包括身体健康和心理健康_教育学_高等教育_教育专区。健康包括身体健康和心理健康。 我们在体育健康课中首先要教给学生身体健康的知识， 提高对身体和健康的认识， 掌握 有关身体健康的知识和科学健身方法，提高自我保健意识；坚持锻炼，增强体能，促进身体 健康；
健康包括身体健康和心理健康。 我们在体育健康课中首先要教给学生身体健康的知识， 提高对身体和健康的认识， 掌握 有关身体健康的知识和科学健身方法，提高自我保健意识；坚持锻炼，增强体能，促进身体 健康；养成健康的行为生活方式。 其次，我们还要教给学生要在和谐、平等、友爱的运动环境中感受到集体的温暖和情感 的愉悦；在经历挫折和克服困难的过程中，提高抗挫折能力和情绪调节能力，培养坚强的意 志品质； 在不断体验进步或成功的过程中， 增强自尊心和自信心， 培养创新精神和创新能力， 形成积极向上、乐观开朗的生活态度。 第三，还要教给学生适应社会的能力，理解个人健康与群体健康的密切关系，建立起对 自我、 群体和社会的责任感； 形成现代社会所必需的合作与竞争意识， 学会尊重和关心他人， 培养良好的体育道德和集体主义、社会主义、爱国主义精神，学会获取现代社会中体育与健 康知识的方法。 最后， 还要教给学生获得体育与健康知识和技能， 让学生能够掌握体育与健康的基本知 识和运动技能，学会学习体育的基本方法，形成终身锻炼的意识和习惯；学生可以根据自己 的兴趣爱好和不同需求，选择个人喜爱的方法参与体育活动，挖掘运动潜能，提高运动欣赏 能力，形成积极的余暇生活方式；学生可以提高体育运动中的安全防范能力，获得在野外环 境中的基本生存技能。 在传授这些知识中也会遇到很多困惑，最难的是在教女生如何把握生理期的锻炼问题。 有的女同学一到生理期时，上课成了见习课，什么动作也不做。经过几次单独的女生室内课 讲解卫生常识， 女性生理期的原理才使同学明白， 在生理期适当的运动不仅没有问题还对体 内月经的排出有帮助。这样在上体育课时见习的人少了很多。 需要注意的是做任何事情都一样，不要着急，要给学生做耐心细致的工作，让学生了解 其中的道理，形成自觉的行动，那么再要求他们的时候就会容易的多。 这是我的一些见解，不妥之处请老师和同学们指正。 易县第二高中安晓辉
