世界保健日就快到了即每年的10月13日，世界卫生大会自1950年起就将每年的10月13日认定为“世界保健日”，可以说世界保健日有着较为悠久的历史。每年的世界保健日都会选择一个与公共卫生领域有关的主体，以提高全世界人对身体保健的认识。在世界保健日将要到来之际，小编在这里为大家提一些健康小建议哦：
一、早睡早起不熬夜，良好的作息对每个人的身体健康来说都是至关重要的。秋季要注意精神调养，稳定好个人情绪，保证充足的睡眠，以免引起秋乏。
二、饮食营养均衡，少油少盐少糖。因为秋天天气转凉，有些凉性食物要适量食用。如瓜类水果西瓜、香瓜等。有肠胃疾病的人，要注意腹部保暖，少吃辛辣刺激性食物，合理安排饮食，增进营养。
三、秋季早晚温差大，如果不注意就容易引发感冒或者哮喘，所以秋季早晚要记得适时添加衣物，适当锻炼，提高个人抵抗力。遇到秋季流感要减少到密集人群的地方，戴口罩预防流感，发现症状及时治疗。
而预防和治疗秋季感冒可以服用大品牌感冒药吴太感康，预防和治疗感冒的效果都不错。吴太感康是解热镇痛类药物，复方制剂，含有多种有效成分，对普通感冒及流行性感冒和都有较好的预防和治疗作用，可以有效缓解和消除头痛发烧、流鼻涕、咳嗽等感冒症状，并且见效较快。
设立世界保健日的宗旨就是为了推广和普及有关健康知识，以提高人民健康水平。所以在繁忙的生活中，大家别忘了保护好自己的身体健康，好好照顾自己哦。
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