配料表：糯米、薏米、黑米、玉米、荞麦米、燕麦、黍米、小米、糙米、高粱米、小麦、大麦等159种天然食材。
食用方法：一包加200毫升刚烧开的开水冲泡搅匀，三分钟即可食用。可根据个人口味加冰糖或蜂蜜等调味；也可放入破壁机中，加300毫升常温矿泉水，半个苹果、开水烫过的香菇少许及各种新鲜蔬菜与水果，搅拦两分钟即成，是理想的代餐食品。
答：本产品换你平时的食物。就是在3或7天的换食中只吃本产品。早中晚各一包，如果中间感觉到饿的话可以再加一包，做到少食多餐，也就是一天3-5包就可以，这样就不会让我们每餐吃的太撑太饱，同时我们吃的是流食不是固体食物，这样可以让我们的五脏六腑在这3-7天中得以修复与恢复功能。
答：代替早晚两餐或者代替晚餐一餐，代餐的过程中，多吃水果蔬菜，尽量清淡饮食，七八分饱。尽量晚上11点前睡觉。
答：在换食结束后恢复进食。 复食很重要！如果一开始复食就大鱼大肉、甚至吃起零食、喝起碳酸饮料、喝起酒的时候，身体对毒素的吸收率是原来的两倍以上！
【二】复食内主食尽量以流食为主，可以喝粥，吃地瓜之类的，尽量不要吃精米、精面，**喝159。
【注意事项】在换食期间，有些低血糖、低血压、严重贫血的人群出现了低血糖症状（ 出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等 ），就要随时补充红糖水（用开水冲红糖）来补充热能与能量。 还有一些急性*的症状，例如急性阑尾炎发作与急性***发作的患者就要及时到医院就诊。 所以要多了解顾客过去的身体状况，多咨询专业人士。
1.**阶段换食**：3-7天，三餐全部都吃本产品，不吃其他东西，只喝水，如果感到饿，两餐之间加一包,本产品的包数为每天3-5包。
2.第二阶段复食恢复：3天，三餐全代餐本产品，中间加水果蔬菜，**是清水*过的蔬菜，这样不伤害**后的幼嫩肠胃。 复食很重要！如果一开始复食就大鱼大肉、甚至吃起零食、喝起碳酸饮料、喝起酒的时候，身体对毒素的吸收率是原来的两倍以上！
