原标题：健身过后什么时候多久吃饭更适宜 很多用户还不知道答案 健身过后什么时候吃饭更适宜？这是蚂蚁庄园11月6号今日庄园小课堂的问题，很多用户还不知道答案，本文小编会为大家详细介绍11月6日今天蚂蚁庄园课堂小鸡饲料答案。 蚂蚁庄园回答知识送饲料活动开始啦! 蚂
健身过后什么时候吃饭更适宜？这是蚂蚁庄园11月6号今日庄园小课堂的问题，很多用户还不知道答案，本文小编会为大家详细介绍11月6日今天蚂蚁庄园课堂小鸡饲料答案。 蚂蚁庄园回答知识送饲料活动开始啦! 蚂蚁庄园非常好玩，养鸡的同时还能做慈善，最近的知识问答还可以免费送饲料。 今天的问题是： 健身过后什么时候吃饭更适宜？ 半小时后 答案：半小时后 答案解析：运动后消化器官的血液相对较少，消化吸收能力差，马上进食会增加肠胃负担引起消化功能紊乱。宜在运动后30到60分钟内进食，此时是摄取能量又不长肉的 时期。如运动后禁食，翌日可能非常疲倦，酸痛也不易恢复。 小伙伴们快去领小鸡饲料吧! 以上就是11月6日蚂蚁庄园小课堂的问题答案。
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