我来告诉你，买了11盒。在我妈强迫下喝的，必须喝，因为胖？一共110包。全是骗人的。喝了两个月还剩40包。瘦了10斤，真的瘦了十斤。浑身无力，身上遇到磕碰会变青紫。人会变得特别虚，然而就过了四天正常一日三餐的生活，胖回来了。胖回来了。胖回来了。现在就是运动减肥，听我的话吧。买这个都是浪费钱，认真脸。而且这个根本不科学，人体所需的营养太多了，一天喝几包根本不管事。完全满足不了日常所需，钙铁锌硒一个都没有。喝的都是植物残渣，没有营养。
我妈前阵子和我说她朋友给了她一些佐丹力159，据说坚持吃可以减肥。对这种微商产品我一向谨慎的，所以检索了一些资料。佐丹力159这个产品的本质是粗粮粉，偶尔吃吃挺好的，但绝不能长期代餐。此品牌宣传的概念【换食】是不可取的，人体所需的蛋白质、维生素、矿物质、糖、脂肪，从这个产品不可完全获取。
我之前也是只吃这个代餐粉，其他的啥都不吃，瘦是瘦的快，但是会各种饿，无力，没精神，这样根本不能上班，因为能量是不够的，然后我就放弃了，一吃饭就反弹得比以前都重，后悔死了，现在我就早上吃代餐粉两包，鸡蛋坚果啥的，中午吃面，菜，水果，米饭，馒头，晚上吃水果加代餐粉，或者两包代餐粉，我又瘦到了以前的体重，关键是我现在不觉得饿，！这个很重要，饿了是管不住嘴的，所以就算代餐粉也要多吃几包才行，所以现在挺好的，多吃点才不会反弹，还有，多喝水，身体好
emmmmm我和一位题主有点相似，我身高165，体重122，但是……我妈嫌我胖，买来159强制我喝，现在闻着那味就恶心(=^･ｪ･^=)第一次喝是在上学的时候，辟谷了一个星期，减了5、6斤叭，个人认为并不像微商和官方宣传的那样有疗效=_=（由于上大学，家离学校不算远，所以每周都能回家）辟谷一个星期回家后我妈看我瘦的这么少就很着急，怀疑我在学校辟谷期间没有忍住偷偷吃东西了（其实我真的没有偷吃哭唧唧我冤啊Qwq）……真的，这玩意死贵不说还影响家庭和睦!!!第二次辟谷是现在放暑假期间，到了第四天我就开始放飞自我了_(‖3」∠)_因为有点低血糖……整天头晕眼花心慌无力的，这是给自己找罪受_(:зゝ∠)_有时候眼前一片黑，无力到差点摔倒于是扶着东西我妈却说我毛病，真心寒……和我妈说我的身体情况我妈还一脸不乐意……现在不辟了，身体是自己的，没病作出病来就有意思了……
这个就是个食品，杂粮粥。确实夸大宣传了。跟治病不搭界。我吃过，客观地说，因为携带方便，而且大量喝水以后确有饱腹感，所以坚持了换食十天，后来因为要出差中断了。十天减了六七斤。我不为治病为减肥。恢复正常饮食以后涨回来二斤。只有不再暴饮暴食，就维持在这个体重了。我吃159期间没有任何不良反应，正常上下班，也没有虚脱，也没有出现任何所谓排毒现象，可能我自身体质还不错吧。我觉得真的就是一个五谷杂粮粥而已。无毒无害无治疗效果，减肥采用三餐换食的方式可以的。
当然有效果 能量守恒吃的少了比不过消耗当然能瘦 就是坚持下来也是需要毅力 我是由于专业的原因需要快速瘦身所以尝试过七天 求一个速度 但是会反弹 一般这种方法我都应急用 但实际上这种东西利润很高 有点欺骗消费者 毕竟你吃其他五谷杂粮每天只吃一点点也是可以瘦的
说实话，我买了也吃了，因为放假本身起的比较晚，一天吃两餐，一顿正常吃甚至吃的自己想吃的肉啊什么的，一顿吃159.就单纯的嫌做饭麻烦，也会掉秤。如果两顿吃正常的就会比前天胖0.2，0.3的样子。真实感受。自我感觉没有他们一天三餐全吃那么恐怖，可能我吃了肉，一天只代餐一顿？也不饿也没有他们说的没精神。他们说159看体质，可能刚好比较适合我？想买的可以先买一两盒试试？不要信微商一下屯超级多。emmm
因为平常很喜欢吃一些高热量的东西，吃得也很多，我一个女生的饭量经常把我男朋友吓到⊙∀⊙！本来是个从小营养不良的早产儿，却被我活生生吃成了一只猪
我也试过很多次开始健康的吃东西，稍微吃少一点，但是都没有坚持超过3天。因为我本身就属于那种意志力不太好的人，健康的吃东西，就意味着我得研究吃什么，得自己做饭并且计算卡路里…………作为一个学生，我既没有锅做饭又是一个懒人 所以这种方法每次都坚持不了多久就放弃了
这次是采用这种比较极端的方式，让我开始慢慢的少吃且吃得健康，所以我的目的不是7天能瘦多少，而是7天之后复食，我要吃得少且健康，不能让自己7天的努力白费
佐丹力的厂家好像是吉林长春的一家公司吧，现在也有在帮其他客户代加工产品。 配方好像也都差不多。现在做这个的人太多了。
在今年暑假开始接触，之前是早晚代餐吃，瘦了5斤，后来换食了4天又瘦5斤。其实刚开始喝的时候真的喝不下去，感觉很难喝 好在因为有效果所以基本是硬喝。开学后只是晚上喝一包，这时候口感已经没有当初那么差了，可能是习惯了吧 并没有出现反弹的情况，而且最近发现又有在瘦的。反正想减肥肯定不会是说说就轻轻松松可以完成的，还是要有付出的，只要有毅力，一定会瘦下去
