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Detox看看就得减肥排毒还是算了

放大字体  缩小字体 发布日期:2020-11-13 04:39:54    浏览次数:16
导读

  最近Detox water几乎刷遍了小编的盆友圈。不仅如此,Detox water也是在国外的社交网站上流行得风风火火,甚至成了时尚达人们的ins标配。来,大家感受一下她们晒出来的图,好像水果随随便便摆一摆都超级有感觉!  什么?看了这么多图你还在问我什么叫做Detox water?你怎么能这么不!时!髦!Detox Water实际上就是将

  最近Detox water几乎刷遍了小编的盆友圈。不仅如此,Detox water也是在国外的社交网站上流行得风风火火,甚至成了时尚达人们的ins标配。来,大家感受一下她们晒出来的图,好像水果随随便便摆一摆都超级有感觉!

  什么?看了这么多图你还在问我什么叫做Detox water?你怎么能这么不!时!髦!Detox Water实际上就是将新鲜瓜果与草本植物混搭泡在饮用水里,直到其出味后得到的纯天然维他命水。做法简单,只要将想用的材料清洗去皮,体型大的切成块,放进装有饮用水的水瓶,盖上盖然后放进雪柜冷藏至少8小时即可。

  不过颜值这么高的Detox water也真的只是看看就好,事实上它的成效跟分开吃水果和喝水没太大分别,唯一的好处是就是水中加入果香较易入口,适合不爱饮水的小孩。

  除此之外你会发现大部分的配方是用进口水果,像是莱姆或是蓝莓,里头难免会添加防腐剂;另外如果你选的是草莓或是小黄瓜,没有冲洗干净,反而会喝进更多农药。如果你真的很像洋气一把,一定要好好把蔬果洗干净哦!

  至于真心想排毒妹纸,你们还是乖乖地去吃吃新鲜水果吧!不但能完整摄取维他命B和C,还有丰富的膳食纤维,才能真正达到养生功效。

  来自热带,含有11%的淀粉、13%的糖分,还有多种维生素、脂肪等营养元素,每天吃榴莲超过200g,必胖无疑。

  椰子有饱和脂肪,大量进食会导致胆固醇水平增加,体重无形中就UP了!所以,每个星期喝椰汁的次数不要超过2次哦!

  小小一粒葡萄,含糖量竟然高达10%~30%,每天都以超过10粒的葡萄作为餐后水果,你的体重不增加才怪呢!

  橘子中含有的酵素可以抑制脂肪细胞的生长,加上其中所含有的食物纤维有助燃烧体内脂肪,瘦身效果极佳。

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(文/小编)
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