不管是爱情还是婚姻，两个人互相信任都是感情的基石之一。所有出现信任危机的情侣或者夫妻，如果不及时处理好这个问题，那最后都会分道扬镳。每个在爱情或婚姻中疑神疑鬼的人，都应该记住：很多爱情和婚姻，都是毁于不信任。你如果不注意这一点，在爱情或婚姻中总是怀疑对方，那你们的感情就会慢慢破裂，这是一种破坏爱情或婚姻的恶劣行为。就像下面这个读者的老公一样，他如果一直不思悔改，那他们早晚会离婚。
我最近活得真的很累很痛苦，每天都担惊受怕。之所以会出现这样的问题，主要源于我老公对我的不信任，我不明白他为什么会变成现在这样，我们恋爱过那么多年，现在都已经结婚了，他却开始怀疑我。
我们恋爱是他主动追求我的，当时说对我很满意，说我完全符合他的恋爱标准和结婚标准。我当时没有急着和他恋爱，而是考验了他一段时间。在我觉得他懂得包容我信任我时，我就同意和他恋爱了。他会让着我，会宠着我，还不干预我的圈子，我的朋友有男有女他也不会说什么，我感觉很满意。
恋爱的过程中是没发生过什么事，最后谈婚论嫁也是他主动的，就像当初追求我时一样说尽好话。我觉得既然恋爱了那么多年，他又一直对我那么好，我没理由不嫁给他，所以我就同意了。我们结婚很顺利，双方父母都很认可我们的婚姻，也收到了来自亲朋好友的祝福，这让我更加对我们的婚姻充满信心。可是，我万万没想到他结婚后会变，竟然开始怀疑我。
我没有变，还是和以前恋爱时一样，偶尔出去和朋友玩，偶尔发发朋友圈。但是这些在以前很平常的时，结婚之后却成了他怀疑我的证据。我发的一些关于感情的朋友圈，他总是对号入座，说我不爱他了，说我变心了。除此之外，我去跟朋友一起玩时，他就质问我是不是外面有人了。被他这样怀疑，我很生气，和他大吵了一架。
我本以为他会好好反思自己的做法，可是他却不再让着我，一直跟我吵，一口咬定我出轨了，说，“就算你身体没出轨，精神也肯定出轨了！”我根本就没有出轨，他完全是在血口喷人。我告诉他，“你要是再这样疑神疑鬼，那我们真的没有继续在一起的必要。你对我最基本的信任都没有，那我们的婚姻还有什么意思呢？”
他听完我的话是跟我停止了争吵，但是并没有道歉认错，我们陷入了冷战。我以为我不会受这件事影响，可是我的日常行为分明就受到了影响。我每次想发朋友圈的时候都会担心会不会又被他对号入座，导致最后不敢发了；每次朋友约我出去玩的时候我都会担心他会不会有怀疑我，导致最后都拒绝了；我甚至不敢跟男性朋友联系了，心里一直在担惊受怕。我很不想让自己变成这样，可是我好像控制不住自己了。
按理说，我不再做让他有疑心的事，他应该恢复对我好，可是并没有，他依旧在对我施加冷暴力。我感觉很累很痛苦，之前对婚姻的信心和期待完全都化为泡影了。我不明白我们的婚姻为什么会走到这一步，我想不通他为什么就不能像以前恋爱时那样对我。现在我们的关系那么僵化，这样下去，我不知道我还能坚持多久。
一段婚姻最好的状态，应该是：夫妻两人都能舒服地做自己！而反观这个读者的婚姻，很明显她没能舒服地做自己，现在的状态是完全被男人牵着鼻子走了。他们之间目前这种状态是很糟糕的，如果不解决，最后肯定会离婚。而这种信任危机若想解决，吵架是解决不了的，让这个读者完全迁就男人也不现实，最好的办法是沟通，唯有沟通能解决这个问题。如果男人配合沟通，能够有所改变，他们会好起来。如果男人拒绝沟通，一直是这样疑神疑鬼的状态，那对于这个读者来说，不如离开他。
所以，想对这个读者说，“你要认识到你们之间的问题是一种信任危机，你先不要生气不要担忧，现在他那个鬼样子，你们要是一直冷战下去对婚姻没好处。既然他不主动找你沟通，那你就去主动找他沟通，把问题跟他摊开讲清楚。告诉他你没有变心，也没有背叛，是他想太多，是他不信任你，要调整的是他而不是你。你不光要这样跟他说，而且要坚定地继续做你自己，你没做错什么，不需要改变什么，不需要连发个朋友圈都要担惊受怕，没必要。如果他愿意改变，那就继续做夫妻。如果他一直是现在这个鬼样子，那变心的是他，你可以考虑跟他离婚，不然这样拖下去肯定也是离婚，与其拖得遍体鳞伤，不如主动做出决定。”
