1 .在手表的主页上长按左中央的键进入设定，在设定中找到活动APP。 单击以选择跑步，然后向下折回以进行排序。 然后，将跑步移动到最上面，指向完成后进行确认。 按【START-STOP】提高跑步水平。 长按【UP】进入运行设置； 按【DOWN】进入“自动仪表环”，用【START-STOP】进入，然后用【DOWN】选择计算距离； 按【START-STOP】进入后，设定为所需的距离。 通常为1，单位默认为千米。
2 .首先，手机和手表之间必须建立配对关系。 方法：打开手机、手表的蓝牙功能，将手机蓝牙设置为“所有人都能看到”或可以搜索或开放检查； 佳明蓝牙配对键。 用手机搜索蓝牙设备，找到后勾选，进行配对连接。 密码为( 0000 ) )，配对完成后连接成功，变为OK。
3 .佳明245登山模式首先戴上手表，按左下的MODE，选择秒时的设定，选择希望的时间，然后按右上的START，开始调整。 之后，如果想停止，只需再次按START键。 然后按右下角的RESET键选择分钟的设置，按START键调整分钟。 调整“时间”时也是这样做的。
4 .选择秒时的设定，选择所需的时间后，按右上的START，开始调整。 之后，如果想停止，只需再次按START键。 然后按右下角的RESET键选择分钟的设置，按START键调整分钟。 调整“时间”时也是这样做的。
