10日（周一）：阴到多云，夜里阴有时有小雨，山区局部有小雨夹雪 7～13℃

　　腊八节在每年农历十二月八日，人们在这一天都有吃腊八粥、腊八豆腐、腊八蒜、腊八面的习俗。在温州，市民独爱腊八粥。腊八粥由糯米、薏米、小米、花生米、黑芝麻、核桃、红枣、桂圆等多种食材熬制而成，然后根据个人口味放入红糖或白糖调味。

　　今年腊八节，市区红日亭、三乐亭、旭日亭施粥点均有免费发放腊八粥，喜爱吃腊八粥的市民可以于早上八点之前前往，别忘了哦。记者从三大亭获悉，他们除了在施粥点发放腊八粥，还会将腊八粥送到社区、派出所，慰问奋战在基层一线的社区工作人员和公安民警，预计总共发放两万多份腊八粥。

　　腊八粥虽具有食疗作用，但里面的食材也不是人人都适合食用，比如糯米等糖尿病患者就不适宜食用，因为腊八粥的原料多是淀粉含量高的食物，这些淀粉会转化成糖，消化分解这些糖需要胰岛素参与，而糖尿病人的胰岛素分泌不够，血液中的血糖就会过高,最终造成糖尿。另外，腊八粥内含各种豆类和糯米，经常腹胀、胃痛以及消化功能不好的人也不宜食用，这对肠胃不好的人是极大的负担。