根据《全国人口普查条例》和国务院的决定，我国以2020年11月1日零时为标准时点进行了第七次全国人口普查。

　　据七普公布数据显示，全市常住人口为9572903人。其中瑞安市、乐清市、鹿城区的人口数量排名全市前三位，而排名最后一位的洞头区人口数量为10.7万人，与排名第一的瑞安市相差了近140万人。但从人均密度来看，温州人口最密集的县（市、区）是鹿城区，达到了3983人/平方千米。而最低的是泰顺县，仅为150人/平方千米。

　　2010年至2020年，温州各县市的人口增长有快有慢。这十年间，温州人口增量最多的县（市、区）是平阳县、瑞安市、永嘉县。平阳十年共增加101502人，位居全市第一。

　　据七普数据统计，温州市的各乡镇（街道）中，人口数量最多的为苍南县灵溪镇，达到了38万人。而人口最少的是平阳县的南麂镇，仅为633人。