十月适合种柑橘、草莓、百香果、柠檬等水果。其中，柑橘比较耐寒冷，适合在这个月份种植。草莓比较怕寒冷，但是现在大多是在大棚内种植，果实成熟后正好在春节前后出售。百香果、柠檬也比较怕冷，但是在南方还是可以种植的，它们都是营养价值高的水果，在市场上还是很受欢迎的。

　　1、梨：被誉为百果之宗，不仅鲜甜可口、香脆多汁，而且营养丰富，吃了有降火、清心、润肺、化痰、止咳、退热、解疮毒和酒毒的功效，常食可补充人体的营养。

　　2、葡萄：不仅味美可口，且营养价值很高，适当多吃些，有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效。

　　3、苹果：有“活水”之称，因为果肉中营养成分可溶性大，容易被人体吸收；并且，它是公认的营养程度最高的健康水果之一，富含多种微量元素和维生素等多种人体所需的营养成分。

　　4、猕猴桃：被誉为“水果之王”，果肉质地柔软，口感酸甜，营养最为丰富全面，是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。