枇杷又名芦橘、金丸、芦枝，是我国大部分地区比较常见的一种水果，因具有润肺、止咳、化痰等功效而被广泛作为药用，目前很多人也喜欢直接当水果食用，那

　　②在锅中放入800ml水，然后放入枇杷叶用大火煮开，再转至小火煮十分钟加入冰糖即可食用。一般一天吃两次即可。

　　②在锅内放入捣烂的枇杷核和3片左右的生姜，开至大火将其煮开，去渣后即可食用，一般一天服两次即可。

　　②将枇杷叶和150克粳米一起放入锅内用大火煮开，然后取出浓汁，加入适量的冰糖和蜂蜜即可食用。

　　③在锅中放入西米、1000ml冷水用大火烧沸，然后加入枇杷转至小火熬煮成粥，煮熟后加入适量的白砂糖调味即可食用。

　　虽说枇杷能起到止咳的效果，但也不能大量食用，因为枇杷吃多了会继发痰热、助湿生痰，起到反作用。

　　枇杷中维生素种类很多，且含量丰富，洗净后直接食用可有效避免营养的流失，在一定程度上能提高枇杷的食用价值。

　　枇杷果水润多汁，榨汁食用也是比较好的食用方式，可以将枇杷洗净去皮去核，然后放入榨汁机中榨汁即可。，食用时配适量的蜂蜜或酸奶等食物效果更佳，具体按自己的喜好来添加。

　　(2)蜂蜜+枇杷：枇杷中的有效物质可抑制流感病毒，若配以有化痰止咳、疏肝理气等功效的蜂蜜，可润喉止咳，主治伤风感冒。

　　(3)人参+枇杷：枇杷对肺病和胃病有很好的疗效，若有人参、生姜、丁香等配合食用，可辅助治疗反胃、呕逆之症。

　　适合食欲不振的人食用，因为枇杷中含有多种有机酸性物质，可促进胃酸的分泌，有一定的开胃作用，在饭前一小时食用，可增加食欲。

　　适合消化不良的人食用，因为枇杷中含有的酸性物质，能刺激人体消化腺的分泌，促进食物的消化吸收，而且所含的膳食纤维能促进肠道的蠕动，增强肠道功能，可有效避免消化不良。

　　上午十点左右。因为此时人阳气上升，是脾胃最旺盛的时候，能最大程度的吸收枇杷中的营养物质，提高枇杷的食用价值，而且还可以为机体、大脑补充能量。

　　(1)人体在空腹状态时，体内会分泌较多的胃酸，而枇杷中含有多种有机酸性物质，可以促进胃酸的分泌，进一步的增加体内的胃酸，造成胃酸含量过多，从而引起胃部的不适。

　　枇杷一天吃5～10颗就可以了，因为每100克批杷肉中含蛋白质0.5克、脂肪0.7克、胡萝卜素1.5毫克、果酸0.6克、果糖12.8克、钙54毫克、铁0.4毫克、磷28毫克，还有丰富的维生素A、B、C及果胶，能充分补充人体一天所需消耗的能量。

　　(6)在枇杷当中也是含有一定的糖分的，如果吃得太多，同样能够导致糖分摄入过量，这样多余的糖分会转化成脂肪，会导致我们身体肥胖。

　　枇杷吃多了不会上火，但吃得太多会导致我们的消化道负担增加，有可能导致消化功能障碍，所以不可食用过量。