伸筋草，中药名。为石松科植物石松的干燥全草。夏、秋二季茎叶茂盛时采收，除去杂质，晒干。分布东北、华东、华南、西南及内蒙古、河南等地。那么，
伸筋草是一种草的，先在水中浸泡30分钟，一般加水250毫升，浸泡30分钟后，先大火熬开火，改为小火熬十分钟药效就下来啦就可以的啦。伸筋草是舒筋活血药，最好在饭后一个小时后服用最好的，可以避免伤胃，可以使药效更好的发挥出来的，也可以煲猪脚，专门治疗手脚麻木、抽筋有神奇疗效。伸筋草只要功用：舒筋活络，兼能祛风湿，伸筋草偏用于舒筋活血用量一般9~15克，重症可用至30克，孕妇忌用。
