3.水葡萄黄瓜：洗净2个水葡萄，切片，在盐水中浸泡；与小黄瓜、红萝卜片同炒即成。此菜减肥瘦身。

　　4.凉拌水葡萄：水葡萄2个洗净，切小块；加入适量酱油、醋、麻油，拌匀后撒入葱花即成。（此菜开胃助消化。水果美味，而且有益健康，是饮食男女的首选之一。水果也最好的搭配对象，它可以跟各类的食物一起搭配，成为美味以及健康的美食）。

　　5.水葡萄红布林黄瓜柠檬汁：将水葡萄，黄瓜和红布林放入榨汁机中（若想保留大部分营养和纤维素，可用果汁机）；倒入杯中，滴上柠檬汁，也可撒上细碎的柠檬皮或薄荷汁或片；最后在杯上挂一厚片柠檬，使香味更加清新。

　　4.补肾：症状为“寒”，腰酸、四肢发冷、畏寒，水肿的肾阳虚。症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等的肾阴虚。

　　4.水葡萄底部比较容易藏有脏东西，要用水冲洗干净，略泡些盐水后再吃更好，吃的时候可以将果实底部的果脐切掉。

　　水葡萄分布于中印半岛，马来西亚至印度尼西亚。我国云南、广西、广东、福建等省区有栽培。果圆球状或卵形，果熟期6～9月。生长习性：性喜暖热气候，属于热带树种。喜温暖湿润、阳光充足的环境和肥沃疏松的砂质土壤，喜生于水边。