，她毕业于清华大学MBA，具有知名外企10年以上高管经验，专注于职场和个人成长领域研究。新书《能力突围》在当当、京东热卖中。木沐在工作中以卓越的领导力带领团队披荆斩棘，拓展市场，被授予全球奖项。

　　说】(ID：mumushuo2017)，利用业余时间从事公众号写作，把自己的经验倾囊相授，为职场人士提供大量快速成长和获得提升的文章，得到广大读者喜爱，直呼干货满满，相见恨晚。坚持高质量原创使她成为linkedIn专栏作家，分答头条专栏作者，36氪特邀作者和微博认证职场博主，很多热文被大的公众号如人民日报，新华网，思想聚焦，linkedIn，读者等争相转载，目前已被数家出版社邀约出书。

　　《中国经济生活大调查》与智联招聘的一项联合调查结果显示，职场人越年轻越焦虑，最焦虑的是90后，占比54%。

　　无独有偶，知乎上热门提问：“为什么越努力，越焦虑？”，有1000W+人浏览量，10W+用户关注了这个问题，4799名用户做出回答，可谓激起共鸣，戳中痛点。

　　你还刚学会怎么在领英上注册账号，邻座的小王邀请你吃散伙饭，庆祝他成功跳槽到500强，Offer轻松实现double；

　　你好不容易提拔成主管，跟你同一年加入公司，比你小5岁的Linda却转身成了VP，一人之下，万人之上；

　　快节奏和多元化的世界，一方面给素人们实现逆袭提供了大量机会和可能性，但另一方面却催生了焦虑的大幅蔓延。

　　当你本着“别人有，我也必须有；别人快，我也必须快；别人多，我也必须多”这种理念回看自己，会突然发现自己的生活一无是处，简直就是“shit”。

　　尤其互联网的出现，将这种“快”放大到极致。人们已经不知不觉地认为“快”是理所当然，如果不快，一切就来不及了，自己的世界就毁灭了。

　　知乎曾有一个特别火线岁，如果你还没当上管理层，或者在某个领域取得成就，那你一辈子基本也就这样了。

　　这句话一出，戳中了多少围观群众的心窝，因为大多数人在这个年龄，还在基层岗位徘徊。

　　公司，都24，5岁了，在一个部门熟悉工作，2，3年算快的，而想要30岁升为高级管理人员，基本不大可能。

　　你在还没搞清楚自己所在行业的特点和规律，自己的能力、资源、背景是几斤几两的情况下，就盲目跟风这种“噱头”，在这种无脑的对比与竞争中，只能徒增烦恼，越来越焦虑，却对现实没一点帮助。

　　于是，你曾经买过的课程，那些大咖们分享的干货经验，你已经没有心思重新打开，因为焦虑，你根本看不下去，更别说亲自去尝试和实践。

　　说到底，因为无法认清自己而盲目焦虑，你是不是为自己的无能找到了最有力和无可辩驳的借口？

　　在诺基亚陷入困境时，CEO约玛·奥利拉就曾发表过类似感慨：我们并没有做错什么，但不知为什么，我们输了。

　　“如果你每周都花90个小时投入到工作当中，那可是大错特错，列出20件让你工作90个小时的事情，我敢保证，其中10件肯定是毫无意义的。”

　　“更重要的不是努力，而是努力的方式。努力应该是精准制导、指向明确，注重整体规划的。

　　他主持的《酷艾英语》节目网络点击量超过5000万，创造的34枚金币时间管理法，影响了上亿人。艾力自己就是这么做的，他付出的每一份努力都有的放矢，条理清晰，所以才能成为新东方集团最年轻的讲师。

　　乘客看到旁边一辆空出租车违规撞车，不解地问：“空车没有载客，还跑那么快，跟抢命似的。”

　　最容易出事。而我们有了客人，速度虽然没他们快，但心里踏实，奔着目的地走就是了”。

　　具有一个明确的人生目标，就有了努力的方向和动力，不以物喜，不以己悲，轻易不受外界负面事物的影响。

　　就是它呈现的不是一个线性增长，而是指数增长的过程。它能够让你的能力跟收入，在一段时期内实现快速爆发。

　　人生总有很多左右为难的事，如果你在做与不做之间纠结，那么不要反复推演，立即去做。

　　而去做，就进入了一个尝试、反馈、修正、推进的循环，最终至少有一半的概率能做成、不后悔。

　　不要什么事都思考的完美无瑕，无懈可击，才去做，因为要么晚了，要么会因为突然的变化功亏一篑。

　　所以先做起来，提高行动力，在做的过程中不断调整，复盘和矫正，让自己尽可能沿着对的方向前行。

　　“我们焦虑，因为我们成不了我们希望的人，我们焦虑，因为我们也不知道我们想成为一个什么样的人。归根结底焦虑的本身是对未来莫名的不安，是对自己能力不自信的表现，是”失去了掌控感”这件事。“

　　对于焦虑的90后，80后一代，能够改变自己人生的，不在外部，不在他人，而恰恰在于你是否具备掌控自己人生的能力，你能多大程度掌控自己的未来。

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