上课如果犯困了怎么办？怎样立刻清醒呢？

上课如果犯困了怎么办？怎样立刻清醒呢？

方法一：触觉刺激 困倦思睡时，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，提高机体神经系统的兴奋度，从而达到消解春困的目的。 方法二：视觉刺激 走出室外，到郊外、湖畔、泉侧、海滨、山巅，举目眺望。如果长期在室内，也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草，给人以一种赏心悦目之感；良好的视觉刺激，有利于消除春困。 方法三：嗅觉刺激 困倦时，可闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道，可驱除困意，振作精神。如果能因地制宜，在居室、阳台或庭院中种养一些有芳香味又可提神的时令花草，对缓解困意也有益处。 方法四：味觉刺激 吃点苦酸麻辣的食品，以解困意。 方法五：听觉刺激 困倦时，常听些曲调优美明快、有激励振奋人心作用的音乐或歌曲，以愉悦身心，或者欣赏一些相声、小品、笑话及喜剧影视，在获得欢笑中，兴奋神经，驱除困意。 方法六：活动肢体 有困意时，活动活动肢体，可舒筋活血，通利关节，使大脑兴奋起来

对了，中学时候老师还教给我们另一个方法，就是用舌头舔自己的上颚，感觉痒痒的就不会犯困了，这个方法可以不影响周围的环境气味~~嘿嘿o(∩_∩)o...现在也传给你咯

按摩

按摩也是促进脑部运转的好方法，可以对太阳穴、风池穴进行按摩，达到醒脑的目的。

1、太阳穴

太阳穴的位置很好找，在外眼角延长线的凹陷处，困的时候可以对此穴进行按摩，不仅可以提神，还能缓解用脑过度引起的头部不适。

2、风池穴

风池穴位于颈部，枕骨下的两个凹陷处。经常按摩此穴，也可以起到提神的效果，还能缓解视力疲劳。这对于长时间伏案工作的人是很有用处的。

　　春季是一个犯困的季节，孩子上课时候很容易打瞌睡，影响着课堂上的听课效率，从而影响着自己的学习成绩，小编在这里给大家推荐8种春季防止孩子犯困的小妙招！每天起床后锻炼5分钟孩子每天起床坚持锻炼可以为身体充电。对着镜子冲拳100下，感受能量积蓄的过程也能达到理想的效果。养成喝水的习惯不管是大人还是小孩，长期处于缺水状态，就很容易觉得累。早上起来先喝杯水，做一下...　　>>查看原文