预防近视的最好方法有哪些

预防近视的最好方法有哪些

介绍以下方法可预防近视：

　　(1)、鼓励孩子积极参加文体活动增强体质积极防止近视

　　(2)、家长要有意识地为孩子创造良好的照明条件一般要求台灯距桌面1米左右可用40瓦灯泡若超过1米应用60瓦灯泡

　　(3)、家长要经常向孩子讲清近视眼的危害性让孩子知道怎样预防近视使孩子自觉养成良好的用眼习惯

　　(4)、定期检查视力发现有近视及时采取矫正措施

　　(5)、看书写字时眼睛距桌面应保持1尺左右光线应从左侧或左前方射来以免阴影挡住了光线　

　 (6)、看书、写字姿势要端正不宜躺在床上或在开动的车里进行

　  (7)、看电脑、玩电子游戏机和看电视的时间不宜过长一小时左右就该暂汀　(8)、一次学习时间不宜过长一小时左右就应休息一会并眺望远方或做眼保健操

1：眨眼睛：经常眨眼睛，可以给眼睛提供水分以防止眼睛发痒或干涩，同时，也能让眼肌得到锻炼，延缓衰老。2：调节室内光线：确保在光线充足的房间内使用电脑，舒适的光线对预防眼部疲劳起着重要的作用，有助于减压。3：电脑亮度和对比度要适中：对电脑的亮度和对比度进行必要调整，使其看起来更加舒适，降低对眼睛的刺激。4：让双眼适当的休息：切忌长时间紧盯电脑，每隔40分钟左右让双眼休息片刻。5：调整显示器摆放的区域：将显示器移到一个目光离开显示器就可以遥望的区域，可以让眼睛随时看到其他地方，减少电脑屏幕蓝光的刺激。6：消除眩光：来自电脑屏幕、墙壁、窗户或任何反光表面的眩光会导致眼睛疲劳，给显示器安装眩光屏幕，可遮盖反源或者拉下窗帘，减少室外阳光照射所造成的眩光问题。

少使用电子产品，尽量眺望远处，注意用眼强度

　　近视眼可以当兵吗？别着急，让我们一起来往下看。参军视力要求如下1、右眼裸眼视力低于4.6，左眼裸视力低于4.5，不合格。2、任何一眼裸眼视力低于4.8，需进行矫正视力检查，任何一眼矫正视力低于4.8或矫正度数超过600度，不合格。3、屈光不正经准分子激光手术后半年以上，无并发症，任何一眼裸眼视力达到4.8，眼底检查正常，合格。大学生参军入伍条件有哪些政治条件热爱中国共产...　　>>查看原文