上课犯困怎么办

高中生上课经常犯困怎么办？

　　上课犯困的原因分析： 1睡眠不足， 2无事可作， 防止上课犯困的有效措施： 1生活要有规律，特别是有规律的作息时间，保证充足的睡眠和旺盛的精力。 2课前要有预习，带着问题听课，学会做笔记，不让自己闲着。特别是大脑在课堂上处于不停的运转状态。自习课上要给自己安排学习任务，比如这节课必须完成一篇作文等 3有极强的进取精神，有考重点的强烈愿望，这样在课堂上你想睡都睡不着 祝楼主早日走出困境，考上重本 PS:喝咖啡或喝茶，可以吗? 或者晚上不要太晚睡，保证睡眠，上课就不会困了，同时可以提高上课的效率，要尽量抓住上课时间。 可以在课间或午休的时候趴会儿。

　　第一个,平常的休息要保持好!营养上要跟上,适当的喝点吃点提神的东西.

　　第二个,教室的空气要保持流通,勤开窗户,多通风,下课的时候在走廊站会.我上学这么多年,就是因为很多人怕冷什么的,不愿意开窗户,所以教室很闷,越呆越困.我每次一开窗户,大家都要骂我自私..其实我这也是为大家好啊.

　　第三个,如果因为开夜车导致上课真的很困,就要抓主要矛盾.一些不太重要的课就适当的补补觉....比如语文啦.英语啦.

　　第四个,要学会科学的用脑,适当的换脑,不停的调节自己.

　　你的上课犯困，是不是晚上睡眠不足所致?如果是那样，晚上一定不要学习的太晚，要确保第二天有足够的精力上课。建议调整你的作息时间，心中建立一个更高的追求目标，比如班级或者年级的前几名，给你制造学习的压力，有了这种心理压力，或者说是追求，又有合理的作息安排，你就不会在课堂上打瞌睡了。王国维说，古之成大事者，必经三种境界:昨夜西风凋碧树，独上高楼望尽天涯路;衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴;众里寻他千百度，蓦然回首那人却在灯火阑珊处。以次作为勉励吧。