高三防困最有效的方法

高三学生经常犯困有哪些好的办法解决

　　我都喝茶，咖啡麻痹大脑，尤其做数学神马的理科题的时候会觉得脑卡。。。茶比较养生还能去火强身健体。。。

　　话说最好的办法就是睡足了不困。。不是睡得多就不困，我记得当时同学爸爸专门研究过，你一定要中午睡版小说或者15分钟，不要多了，睡一点深度睡眠就很管用。另外就是晚上睡觉一定要半点，十五，整点这样睡，早晨起的时候也要半点，十五，整点起床，这样就睡眠质量好，据说是跟神奇的生物钟生理健康地球周期神马的有关的。我是按这个睡觉的，很神奇的东西。管用了，不知道是真的科学道理了还是心理作用~~嘿嘿

　　在人的眉毛骨后尖左右各有一个窝,这里是醒脑的穴位,你只要有大拇指轻轻按摩,然后逐渐加大力度; 不要错按了太阳穴.

　　还有当人瞌睡的时候,可以伸缩双手的手指关节,或者按摩关节.

　　另外,我个人平时也常常吃21金维他,补充一些"能量"哦.

　　最后, 我建议你平时多吃蘑菇类和深色蔬菜,在食疗上可以有点帮助.

困的时候可以站起来...站到教室后面就不会影响到别人.[这个只能在自习课] 可以喝点冷水,这样会清醒点 下课的时候去洗下脸 嚼香口胶和搽风油精都行的