高三每天睡四个小时可以吗

高三学生熬夜每天睡四个小时可以吗

我的经验是，每天睡7个小时就可以应付高三了，晚上12点睡，早上7点起，如果觉得晚，6：30也可以，这样一天精神都比较好，中午最好小睡30分钟到一小时，睡不着趴一会也好的，这样才有效率学习！祝你好运~ 我建议你早上不要起来这么早，这么早起来也没用，其实那个时候不是学习的好时间，最主要是在脑子最灵活的时间学习，一般来说，早上9点到10点是很好的时间。下午和晚上要看你自己的兴奋点。

不可以..大脑会缺氧..心脏供血不足..新城代谢也会紊乱..脸上会张痘痘..身体里面的肺 肾 排毒 都是在晚上睡眠的时候 是正常人睡眠时候的凌成2点到4点半左右.一个正常的成年人 睡眠时间是7个半小时 年少年是8个小时.

觉悟了很好，我是过来人，可惜那时我没有觉悟！现在读个孬学校，后悔死了。不过眼见的你这种情况的同学很多，有成功也有失败的，主要看个人的学习和接受能力，就是聪明不聪明呗。那时我记得我的一个同学也是晚上学到2-3点，在我们班都出名了，可是成绩还是一很差，原因就是脑袋笨,方法也不对。现在回答你的问题，学到2-3点对身体当然有点影响，不过不大，继续你的计划吧！至于你的数学和英语基础差，个人给你提点校建议，数学不会在短期提升的多，而英语能。数学你要找到高一高二的课本，把公式什么的都背会并做些例题，多请教同学和老师；英语你背短文和单词，建议不要再去学语法了，因为你要的是分数。你一周背会一篇短文的话，那么到考试时你就能背会25篇左右，这样你的作文和阅读就可以拿到很高的分数了。最后发自肺腑的告诉你，无论最后你成功与否，你都会很骄傲的，不像我，后悔啊！！！满意了请给分！！！