高三考试前如何防止紧张

高三学生考前如何才能防止紧张呢？

以平常心对待考试。  考试临场发挥靠心态，不要在考场给自己施压，考场上应该暗示自己:只要把自己会做的题目都做对了就是成功。或是为自己找条后路，安慰自己。    另外不要因试卷的难度而影响情绪，告诉自己:人难我难不畏难，人易我易不大意。  我建议你不要在考后情绪波动太大，从我高三的体验看模考的成绩与高考成绩有相当的出入，没有必要太在意模考的分数(每次都考得很好不是好事)，最重要的是分析试卷中出现的问题并查缺补漏，迎接高考。

1,扎实的基本功.你成绩很稳定,相比基础也比较扎实了.再然后就要认真对待每一次小测和单元考,不要认为是小考就不在意.取得的小成绩可以让你对自己更有信心更有学习的动力.2,放松,不要太看中成绩.你才初中,还有那么多年需要努力.对自己说:一次失败算不了什么,我可以后来居上.时间还有很多,我还有很多机会可以赶上.有一句话说的很好"我走得很慢,但我从不后退."你如果能够努力做到这一点,坚持一段时间,成绩肯定会有很大进步.3,做些体育运动.失眠除了紧张,还有可能是平时老在上学或读书,做作业,身体没有运动,只是脑袋很疲劳而已,这样几不容易睡着.尽量抽点时间做体育运动.比如课间跑跑跳跳,利用傍晚放学时间出去玩一玩.不要每天埋头苦读,也不能玩得太过火而忘了读书,要劳逸结合.

不要老拿别人和自己比，只要自己每一天都在进步，每一次考试名次都提前，你就会觉得充实而又有自信。在关乎前途的大考临近时，谈定胜于烦躁，平静的心大多是成功的关键。