8岁儿童吃什么补脑

想给孩子补补脑，孩子吃什么补脑聪明呢，希望大家帮忙提供一下谢谢

1.核桃。它富含不饱和脂肪酸，这种物质能使脑的结构物质完善，从而使人具有良好的脑力。所以人们都把它作为健脑食品的首选。 2.动物内脏。动物内脏不但营养丰富，其健脑作用也大大优于动物肉质本身。因为动物内脏比肉质含有更多的不饱和脂肪酸。

你好，平时可以多吃些坚果类，如：核桃、花生、 杏仁 等对补脑有一定的作用。多吃奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等，也要多吃水果蔬菜等含 维生素 高的食物。

小孩吃补脑主要应于食物为主.可以多吃核桃，花生，芝麻，鱼头. 鹌鹑蛋 、鸡蛋。动物肝、肾脏.大豆和豆制品.可补充钙.鉄.鋅与金维他.