高考前痛经吃什么好

痛经引起的原因很多。如果单纯是神经紧张引起，就得从心理方面找出比较好缓解办法。饮食上可通过饮用牛奶或酸奶来调理，适当吃些动物肝脏，另外可服用调节神经功能的维生素B1和钙片。可到医院找妇科医生开些止痛药备用。若是考试中的确有痛经现象，可以用热敷袋热敷，应及时和老师说明情况，喝些生姜红糖水、玫瑰花茶为暂时缓解的方法。

　　对于高考的考生们来说，在高考期间的饮食搭配也是决定高考成败的原因之一，而饮食搭配也是有很多的讲究的。高考一日三餐的搭配1、高考时的早餐早餐按照我国学生每日营养素供给量基本要求，一般早餐食谱中的各种营养素含量应占全天供给量的25%～30%。营养早餐应由粥面类、面点类、冷菜类等三部分组成，在餐后加一份瓜果补充维生素效果更佳。2、高考时的午餐午餐饭菜要丰盛，量要足...　　>>查看原文