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为了美而过度去角质，对干皮来说，副作用相当可怕。过度清洁，卸妆有些人总觉得外面很脏，或者担心毛孔堵塞。过度去角质过度去角质会造成脸部皮肤防御能力变低于是拼命洗脸。不仅洗脸时间很长，而且都是大力揉搓，甚至有的人要用到专门的洗脸仪器。 早上不用任何洁面品只用温水洗即可，不要擦得太干。当它还微微有点湿润时马上搽滋养成分高的温和润肤水，以迅速补充脂质和平衡酸碱值。减少皮肤的弹性和光泽。一定要选用含有成分的柔和，感洁面产品洗脸，而一般的肥皂或洁面品会使皮肤干燥，过早出现皱纹。 避免使用磨砂膏等去角质产品。使用温水洁面，水温不可过冷过热。选用具有保湿作用的医学护肤品，试用护肤品以及化妆品的时候，可以先小剂量涂抹局部，检测自己是否对其过敏。具体操作：清洁一定要温和良好的补水保湿也可以增加皮肤的水分。
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由江苏卫视、煜盛文化联合出品的传统年节美食文化节目《穿越时间的味道》第四期主题是【立秋】，寻味六人组——李菲儿、张海宇、何泓姗、李子璇、何昶希、施展挑战手切羊肉，还原最地道的老北京涮羊肉。
中人对火锅的喜爱由来已久，无论是白居易的绿蚁新醅酒，红泥小火炉，还是严融的围炉聚炊欢呼处，百味消融小釜中，描述的都是吃火锅的场景。历史上著名的千叟宴，乾隆皇帝用来招待岁以上老人的也是火锅。
而说到立秋，作为二十四节气的第个节气，也是秋天的第一个节气。立秋过，天气转凉，人们胃口大开，也就到了补充夏季损耗之时。补的办法就是贴秋膘，吃一些味厚的美味佳肴，尤其首选肉类，谓之有肉贴膘。在北京最有名的贴秋膘方式就是铜锅涮羊肉。
张海宇自告奋勇试刀，李菲儿套路地狱厨神
正宗的老北京涮肉采用的是铜锅炭火，以及没有经过冷冻的热气羊肉。切肉也大有讲究，必须手工切薄，每片厚度均匀，刀刀断丝，不能有连接。切好的鲜肉放在胖子中，盘子立起来也绝不会掉落，这样涮出来的羊肉才能入口即化。
节目组特意邀请了有着京城第一刀之称的北京裕德孚主刀于亲自示范。于说：要想切出可以给顾客食用水准的羊肉，没有一两千斤肉是练不出来的。引得六位寻味者纷纷唏嘘：太难了！
作为厨房优等生的张海宇发现于用的刀和平时家里用的不太一样，疑心切好羊肉的秘诀在此。但是被邀请上台体验的时候，显然肉和刀都变得不听话起来，接连切了两刀，都被郦波吐槽：切的不是肉片，而是肉泥。
在李菲儿纠结如何将肉切的更薄时，地狱厨神刘一帆刚好来检查作业。不知是不是因为有老师监工，李菲儿切肉时止不住手抖，还被刘一帆指出：左手过度用力，切肉动作不标准等问题。
不得要领的李菲儿只好拜托刘一帆亲自示范如何轻柔地将羊肉切薄，在刘一帆又快又稳地将一片羊肉切好，李菲儿开心地说：我要放到盘子里，刘一帆这才意识到自己被套路了。
何泓姗改良蘸料，施展放言无人能敌
作为资深吃货，大家都知道吃火锅的时候肉碗和酱碗要分开，因为将涮好的肉直接放到酱碗会稀释酱料。说道酱料，传统的老北京酱料讲究老八件，即麻酱、腐乳、韭菜花、黄酒、虾油、辣椒油、葱花和香菜。
但是，不同地域的口味也是不一样的，以蘸料来说，北方习吃麻酱，南方却更倾向于油碟。油碟爱好者施展在挑战一开始就说：今天作为一个重庆人，我不管什么复刻菜，我得做出重庆的味道。在调制蘸料时施展继续自信放言：做老北京菜我可能没什么自信，但我的重庆蘸料绝对无人能敌！
这样的发言，让评委老师郦波都不敢轻易尝试：这个我不敢吃，吃了就麻烦了，味蕾一经就尝不出其他味道了。另一位油碟爱好者何泓姗机智地将辣椒藏在了麻酱之中，这突如其来的味觉让郦波老师不住用出乎意料来形容。
李子璇自创刀法，何昶希烹饪暖心狮子丸
夏天的时候从中医角度来讲，有一种疾病叫作疰夏也称苦夏，有些人会因为夏季过于炎热导致食欲不佳，所以立秋之才有贴秋膘的习俗，而贴秋膘也要讲究荤素搭配，所以这创意菜挑战的关键词就是荤素搭配。
李子璇（豆子）这一次选择的料理是文思茭白。豆子的帮厨老师以刀工见长，所以她对制作这道料理非常有信心。在切茭白的过程中为我们展示了三招豆式刀法：大力出奇迹、定点空切和律动切菜。
第一招大力出奇迹，与其说是切菜不如说是剁菜，利用重力和惯性将茭白劈成两半；第二招定点空切，这道菜需要将茭白切成极细的丝状，但是李子璇在只是挥刀，并没有切到菜；第三招律动切菜，这一招豆子动用了身的力气，扎马步不说，还跟着菜刀一起有节奏地蹦跳，帮厨老师提醒：不是用人的力量，而是用到的力量。豆子却只能苦笑：我不这样，就用不上力气。
何昶希在第节目中以一道暖心粥获得大家一致好评，这他继续展示细心本色。他选择的料理是狮子丸，节目中他解释选择这道菜的原因：奶奶以前很喜欢吃鱼，但是现在年纪大了，鱼里边有刺吃起来会比较麻烦，所以想烹饪一道吃鱼不见刺的菜肴。
听到他的描述，帮厨老师很快提议制作这道巴沙狮子丸。将鱼肉剔除鱼骨、鱼刺，配合五花肉等食材加以烹饪。在最的品尝环节，这道菜以鲜美征服了两位老师的味蕾，刘一帆称赞这道菜：鱼肉和肥膘的比例刚刚好。郦波也不吝赞美：镇江陈醋搭配扬州小巴鱼，完美呈现了长江美味。
《穿越时间的味道》每周二晚江苏卫视首播，次日零点上线优酷、腾讯、爱奇艺三大视频平台，想了解更多精彩内容记得观看完整节目哦
“大型央视优秀节目种草机”“从不追星追剧的我，却能耐着性子认真看完每”“听到老师们的声音，马上被带到经典节目里”上周六，《广播电视总台主持人大赛》强选手再次向强席位发起挑战。选手们的优秀表现，以及十位出题嘉宾展现出的专业素养和沉稳台风再度圈粉无数。自开播以来，节目相关话题阅读总量已超亿，平台相关视频播放量超亿。紧凑密集的信息输出让观众呼吁考研考公党“快来划重点”，更有不少学子纷纷说出自己的心声：“想借康辉的脑子去考试”“选手们去参加公务员考试，申论一定都是奔着满分去的”“感谢央视，感谢大赛，让我提高考研的思维能力”。 主持人撒贝宁 （点评嘉宾康辉、董卿） 经典重现央视近档老牌节目再聚首网友：大型优秀节目种草机 继话题“当央视位主持人凑在一起”被众多网友评论并登上热搜第三，节目第七期播出，被网友称为“大型央视优秀节目种草机”。《》《共同关注》《挑战不可能》《感动中》《星光大道》《朗读者》《经典咏流传》广播电视总台近二十档优秀节目以“经典节目实战”的形式在大赛舞台呈现，让观众直呼“错过一秒都是遗憾。” 作为陪伴观众走过春夏秋冬的老牌节目，此次同框令观众感慨：“都是回忆啊！这些节目是生活中不可缺少的陪伴”“一档档经典节目汇聚在一起，是多少人的青春回忆”。 年轻视角男主播获赞有深度记者型主持人眼光独到让网友直呼“太强” 作为第一个出场的选手，白影从“言传身教”的角度，谈到李老十年来护送孩子上下学是教会孩子们无私奉献、乐于助人最有效的方式。她的讲述富有条理和逻辑，语言风格平实而不乏深刻，获出题嘉宾朱广权肯定：“新闻语言的表达要显而不浅，‘显’就是通俗易懂，但是让人印象深刻，同时又不能太浅陋，你很好地做到了这一点。”撒贝宁十分喜欢白影极具亲和力的讲述：“拉近主播和观众的距离。”网友则大赞白影的风格：“我太爱她知性大气的主持台风了。” （出题嘉宾朱广权、选手白影） 凭借沉稳台风一路过关斩将的田靖华本场主持《》，从年轻人奋斗的角度解读家发展。他对新闻的敏锐度、看待事物的深度，以及良好的语言表达能力，让出题嘉宾王宁看到新闻人的责任与担当，她说：“新闻人要找到内容的深度和温度。”康辉肯定道：“你还是一如既往地很稳定。”此前一直看好田靖华的网友也开心地说：“这是预料之中的晋级，因为有实力。” （出题嘉宾王宁、选手田靖华） 作为记者型主持人，刘仲萌以敏锐的洞察力，从普通人见义勇为的“安落地”完美承接到专业领域的“安落地”，展现他在新闻一线沉淀多年的强劲实力。岁的他面对《感动中》这档饱含生命力和感召力的节目，表现得十分从容，获出题嘉宾敬一丹肯定：“你非常成功地驾驭住这样一个仪式感很强的节目。”观众为刘仲萌点赞：“切入点选得太好了，把两个事迹完美结合，转折顺畅，思维敏捷。” （出题嘉宾敬一丹、选手刘仲萌） 杨光是强年纪最大的选手，在主持《今日关注》过程中，他说出自己对经济发展的见解，展示出成熟主持人在把握话题、整理信息以及表述方面的优秀能力；崔爽则带领现场《环球瞭望》，聚焦“一带一路”倡议下不同文明间的交流互鉴。 董卿曾表示：“一个好记者，也是一个好主持人所必备的，除了我们所说的态度、速度和温度之外，还有一个角度。”在出题嘉宾与选手的思想交锋过程中，选手们亮眼的表现，不仅让评委和观众看到他们对待事物的态度和温度，还以新颖独特的角度反映出年轻新闻人敏锐的新闻感知力和强大的专业素养。 青春表达文艺男主持获赞颜值实力并重姑娘活力四射青春感十足 被网友称赞为“颜值与实力并重”的尹颂，精准把握《经典咏流传》的节目调性，颇具诗情画意的表达营造出优美意境，展现在不同类型文艺节目中的表现力。他将《经典咏流传》中厦门六中合唱团和陈彼得的音乐故事有机串联，引发董卿感慨：“题目中给选手两个人物或者两个事件，是希望他们能够承上启下，这是主持人要完成的一个功能。你很好地把这样一个‘承上启下’完成了。” （出题嘉宾撒贝宁、选手尹颂） 姑娘俞熙雯完美再现《广播电视总台网络春晚》，语言生动活泼，使用了“棒棒哒”等符合年轻人语境的词汇，让主持更加贴近年轻观众，董卿对其表示肯定：“因为《网络春晚》很年轻，而且它本身要凸显的就是青春、多元、际以及互动，你很快捕捉到节目的特质，而且都有所展现。”出题嘉宾高博则将俞熙雯比喻成“未开刃的宝剑”，鼓励她要不断地磨砺自己。网友隔空表白：“刚刚走出校门就表现得这么出色，自信大方、青春靓丽，让人赞叹。” （出题嘉宾高博、选手俞熙雯） 能善舞的依利米努尔·艾麦尔江在经典中融入鲜明的个人风格，用热情点亮《星光大道》。她甜嗓音唤醒了观众对陕西姑娘王二妮的记忆，感染力十足的舞台表现深受出题嘉宾朱迅的喜爱：“我喜欢你高挑的身材、自然的状态，以及甜笑容。你非常好的一点是表达很真诚。”董卿表示认可：“《星光大道》这档经典节目很适合你，把你的特长都充分展现出来了。”观众也给她鼓励：“零工作经验，表现很棒了，愿你走上工作道路不断积累，不断进步。” （出题嘉宾朱迅、选手依利米努尔·艾麦尔江） 岁的李爽知性讲述《朗读者》，适当补充了无臂女孩杨佩的感人事迹，使得“生命的坚持”这一主题更加饱满；从新闻跨界文艺的孟语凡主持《我们都是追梦人——“五月的鲜花”大中学生文艺会演》，从引经据典、现场演唱，到与观众互动，展现新闻女主播多才多艺的一面。 专业评审在考核过程中强调文艺主持人站在舞台上要有“光”。除了热情、真诚的表达，能否将话说到老百姓心里决定了这束光照射的深度和远度。丰富多样的文艺类考核形式，检验选手对不同节目形态把握能力的同时，也让大赛的舞台变得更加缤纷多彩。 （本期十位选手同台） 随着大赛热度的持续升温，以及“康撒朱尼”“最强主持天团”等话题的发酵，《主持人大赛》第二赛段“经典节目实战”的赛制再次为观众带来耳目一新的体验。两代主持人在出题、答题的互动过程中展现坚守与传承，让观众感受到媒体人的职业初心和专业素养。同时，这些新生代主持人也以个性化讲述开启传统节目新表达，为经典注入了青春活力。本周六，第三场十名选手将争取最个晋级强的名额。
由深圳市视界浪潮传媒有限公司担任制片方和出品方的《御狐之绊》今日上线爱奇艺，其中监制张辉、导演蔺水净、制片人邵伟、杨洋组成金牌制作团队，由冯铭潮、张籽沐领衔主演，杨恭如、李彩桦、奚美娟、方晓莉、金美伶、邢恩、于京田等实力派演员倾情加盟，该剧将于10月29日球同步上映。 御狐女神的破冰行动开启，冯铭潮上演穿越时空的邂逅 网络剧《御狐之绊》以主人公南宫悟为寻父而拯救御狐的八位女神为主线展开故事。主人公南宫悟是一名阳光帅气且富有正义感的大学生，他的父亲在一次考古行动中失踪，南宫悟开始了对父亲的寻找，御狐八位女神的拯救破冰行动由此展开，一场穿越时空的异世界秘密即将崭露。 冯铭潮饰演主人公南宫悟，他曾在《裸奔时代》《金牌律师》中演技获赞，这次在剧中一人分饰八角，大学生、总裁助理、子铺学徒等等，精湛演技将不同角色塑造出人物层次感，其古装扮相也令人十分惊叹，眉眼之间展露的杀气，竟有几分神似张震，让人不禁感叹一个演员的可塑性之强大。童星张籽沐饰演住在魔盒里的白小仙，在《女医·明妃传》等影视剧中都展现过出色的演技，她本次在剧中饰演的白小仙，是一个外表看起来13岁，内心却有25岁的人物设定，与南宫悟的身世之谜有着千丝万缕的关系，这对于一个年仅11岁的小女孩来说，是一个极大的挑战，但通过预告片看到张籽沐的表演，瞬间让人打消疑虑，外表灵动、仙气逼人，角色呈现成熟有度，御狐的公主形象诠释的十分到位。 杨恭如李彩桦异世界历劫，奚美娟首次出演网络剧 剧中的其他主演阵容也颇为强大，众多老牌艺人纷纷来为本剧站台。曾多次斩获亚洲电视台最佳女主角的杨恭如，这次褪去女神的外衣，在剧中饰演严肃刻板的女教师，收敛起外表的光芒出演“剩女”还是杨恭如的第一次尝试，女神被员催婚的剧情十分令人期待。女演员李彩桦出演的《回家的诱惑》深入人心，这次在剧中饰演霸气女总裁严珂，一改往日妩媚变身御狐正义女神，透过剧照就能感受到她女总裁的过硬气场。家一级演员奚美娟老师，首次参与网络剧的拍摄，表示想要多尝试一些年轻人偏爱的新兴文化与平台，剧中饰演女知青尹素春一角。曾出演过《的名义》的老艺术家方晓莉的网络剧首秀也贡献给《御狐之绊》，本次饰演执着于艺术事业的舞蹈家陈鸯。金美伶在《警花与警犬》中呼声很高，此次在剧中担演单身妈妈杨一繁的角色。《御狐之绊》无论从演技还是演员阵容来看，都可见一斑，众多老牌艺人的加盟是剧集质量的有力保证。 金牌制作班底保驾护航，精品都市奇幻剧呼之欲出 作为一部漫改IP剧，《御狐之绊》有着扎实的原著基础，由监制张辉、总导演兼编剧蔺水净、制片人邵伟、杨洋等金牌制作班底加持。监制张辉的代表作电影《闺蜜》《惊天破》，电视剧《滚滚红尘》等斩获网友好评，导演蔺水净曾执导网络剧《匆匆那年》《暗黑者》等高口碑热播剧，制片人邵伟也曾为《回头是远方》《飞鸿笑传》等剧作亲手操刀，雄厚的制作班底为剧集质量保驾护航。这一次制作团队历经长线的实况调研，给观众提供了一个探讨当代处世态度与精神面貌的圆桌。 御狐这个看似奇幻缥缈的魔力世界，展现了当今时代所缺失的细微而深刻的处世态度，该剧通过在御狐之中发生的系列故事，影射出现在都市人都曾遇到过的困境与难题，展现了当代都市年轻人的众生相。不同的故事和角色安排，也满足了当代都市人的思想刚需，剧集代入感极强，大家可以在剧集中找到思想的共情点。如何以正能量的生活态度融释现实的寒冰，如何做到看清生活的本质却依然热爱生活，是《御狐之绊》想要传递的大主题。在丧文化盛行的今天，这部剧拒绝丧文化，传递爱与正义的温暖正能量。 都市奇幻网络剧《御狐之绊》将于今日在爱奇艺平台上线，奇幻穿越之旅即将开启，御狐之的秘密即将拉开帷幕，让我们拭目以待。
