有没有发现身边的“银发低头族”在增多？
据《2020老年人互联网生活报告》披露：
超过10万老人日均在线超10小时，
老人平均1天登录5次APP……
《银发人群洞察报告》也披露：
短视频已成为老年网民最主要的娱乐方式，
老年人每月在一些短视频APP上
在线时长达1500分钟……
甚至有行业报告显示：
55 岁以上高龄手游玩家人数
或超过 2500 万。
当我们为老年网民因刷脸认证困难、
支付和取款不便，
而推动“适老化”、
呼吁弥合“数字鸿沟”的同时，
也有不少老年人在手机上刷得很溜，
甚至沉迷其中。
数据显示，
截至2021年6月，
我国网民规模达10.11亿，
其中50岁及以上网民占比为28.0%，
比例不小，值得关注。
老人刷刷有趣的视频增加生活乐趣，
学习生活小妙招，
关注健康养生、美食制作内容，
是一种自我娱乐、消遣的好形式，
通过网络，
可以随时关注朋友动态，
跟亲人互动，
也是在进行社交，
还可及时了解时事新闻，
保持与社会的联结，
消除脱节之感。
不可否认，
网络在老人的晚年生活中
发挥着很多积极作用。
同时也要看到，
数字化、信息化是一把双刃剑。
一方面，
网瘾过大，
会伤财伤神伤身。
沉浸在网络圈子，
有了虚拟社交的新鲜感、愉悦感，
影响生活圈子的参与度，
比如不跳广场舞了、
不逛公园了、不遛弯了，
缺乏活动和锻炼，
平躺着，起码对身体是一种损耗。
另一方面，
老人群体辨别能力不强，
面临很多安全问题。
网上有各种鱼龙混杂的信息，
虚假广告、谣言、色情、低俗、红包诈骗、
保健品诈骗、冒充好友、冒充公检法等，
很多套路招数为老人“量身定做”。
ink="">老人退休后，
社会关系网缩小，更多局限在亲友上。
空巢老人、保姆式老人，
在完成接送孩子、做饭等既定任务后，
也有自己的生活追求，
他们会主动找乐趣，
也有害怕跟不上时代变迁的无奈。
从生理角度来看，
随着年纪渐长，
控制情绪的能力会有一定程度的减弱。
再从心理角度来看，
购买保健品是一种对健康的担忧，
投资理财
是为了在遇到疾病等突发风险时有准备。
网瘾背后更多是无助和孤独，
给他们更多的陪伴，
给他们实实在在的安全感，
网络的吸引力自然会下降。
网瘾群体“老龄化”值得重视，
它在两个层面呈现增长态势，
一是，当下越来越多的老年人触网了，
二是，越来越多中青年终将步入老龄。
谁都会慢慢变老，
去面对不同时代的“诱惑”。
因此，网瘾不是一个老年群体的独有问题，
而是各个年龄层都要思考的普遍问题。
每一个人用手机都要把握“度”，
很多软件正是迎合了人类的弱点，
通过奖惩设计、满足懒人需求等，
让人慢慢上瘾，
很多年轻人尚且无法做到克制，
对老年人的说教往往沦为空洞。
眼前，我们要行动起来，
观察到老人深层次的心理和刚需，
不能因为他们用网慢，就催他们“快一点”，
不能因为他们上了瘾，就要求他们“慢下来”，
收住这种硬生生的语气，
爸妈更喜欢手机还是更喜欢儿女？
来，让我们拉近点距离，
坐下来一起谈谈心，
迈出去一起走走路。
