完全不需要吃森米，你买魔芋代餐，早上一包，10点左右来点水果，中午按照森米吃法来，晚上魔芋代餐！ 同样可以减肥，不要相信酵素可以减肥！比吃森米可以生几千块钱！
其实森米说白了我认为是在节食减肥，但是很神奇的是她不会让我不吃，我一开始真的蛮生气，因为第一天我喝酵素一点也没掉体重，我自己要节食减肥我一天不吃晚饭都能掉一斤好吗，第二天才开始慢慢掉，到现在的话四斤吧，七天，每天要喝很多水，加上排餐的时间我七天都没出过门，只有开放日可以吃猪肉和碳水才会出门，但我个人觉得那些说饿到不行的人我觉得他们都不够想瘦。
我一开始很担心会饿，但只要看到我的体重在掉，加上想到自己为目标的那个女生是什么样子（比如闺蜜）我真的受不了我胖了十斤没她好看（不是塑料姐妹 女生正常心理）所以我真的不饿..奶昔喝那么多还挺饱
昨天出门我能感觉到我是瘦了没错，但是既然跟节食没区别，也就是会有反弹的风险。我只买了14天 价格不便宜是真的，而且我也想先看看有没有效果免得花太多不必要的钱...我的目的是为了有人天天监督我，这比我自己节食要容易（虽然我是很碳水爱好者）
目前觉得影响到我的好处和坏处有两点，好处是我饮食习惯变好了，对减肥的一些知识会了解更多比如啥玩意儿吃了会怎么样，坏处是我其中两天便便的时候拉水了......我不知道是我喝水太多（也就一天规定2000毫升但我以前喝不了那么多）还是百度说的那样可能肠胃出现问题了。
买的人慎重，如果是非减肥不可的很有决心的就买吧，没必要买很久的，当然如果你爱运动那还是运动减肥好，我真的没办法爱运动，我根本就不爱动，可是我们不爱动的人也想瘦的话总要有活路吧？
我打算是吃完这次森米就跳跳舞塑形，以后可能不会回购，如果你要买的话你要清楚一点就是不管他们跟你说的多么昏天黑地，其实这就是节食，但是晚上也不会饿到你的，如果你这点饿都受不了..那你又不运动，就别想着瘦了好吧？
可以，瘦了20斤，以前吃太多减肥药，所以导致胖的快，很难瘦，稍微一节食，就会手发抖，后来吃吃森米没有这个情况，均衡饮食吧
不过我试过不喝奶昔和酵素，光按他们的饮食会不会掉秤，结果没有掉秤，很奇怪，奶昔和酵素真的有作用吧，尤其酵素
泻药，不知道森米是什么，但是减肥类产品最好别轻易尝试，曾经小试一次导致身体素质直线下降，短暂瘦身后造成更为严重且不易减掉的反弹。不吃零食不喝饮料，多喝温水，不需要很高的运动量就可以维持体重了。
减肥最合理的速度是一周1到2斤，一个月8到10斤这样的速度，除非体重基数超过160以上，否则减太快，反弹也会更快。
你可以计算下自己的标准体重看看自己需要减多少斤？来制定自己的减脂计划，计算公式很简单，（身高cm-100）x（0.8～0.9），男士是0.8，女生是0.9
举栗子，我的身高是158，那我的标准体重是（158-100），我是女生，乘以0.9，那我的标准体重就是52.2公斤。
不管是森米或者其他的产品，都是卖方案给你，然后有人监督你按计划执行。你要是花钱请个私人助理，自己制定好方案，不管是运动，减少摄入，或者吃产品，让他监督你按计划完成，一定可以减肥。
没听过，不清楚。不过我觉得减肥靠谱的就是管住嘴，迈开腿。还有一些食疗上的，药物类减肥还是要慎重！
不知道森米是啥！但是我可以以自身经历告诉你 完全不需要任何代餐，就是运动加节食就可以！把每天吃的大鱼大肉麻辣烫米线炸串等换成清淡健康的食物，一有时间就去锻炼身体，减肥还健康！偶尔放纵一下也可以！
