因为颈椎骨有一切正常的生理学倾斜度，关键起避震的功效，因此假如挑选适合的枕芯，合乎颈椎骨的生理学倾斜度，马上会使颈椎骨充足释放压力，减轻颈部难受的病症。枕芯高了低了对颈椎骨都不好，枕头高度不可以以本人习惯性作标准，应以每个人身型体能作标准，正常情况下以睡在枕上不容易使颈部歪曲为标准。
一般而言，不包括有延展性膨起的一部分，在人平卧时头与自己的握拳等高线，这一高宽比能使后脑勺一部分与床面略微离去；在侧睡时枕的高宽比应是一侧肩部的总宽。这二种不一样的高宽比可保证在平卧和侧卧时颈椎骨的一切正常生理曲度，即从反面观查颈椎骨为一直线，从侧边观查颈椎骨有一往前的生理弯曲，别的过高或过低的枕芯均不适合用。
缺陷：略微一动马上会沙沙作响，还非常容易长霉，滋长病菌，有哮喘、荨麻疹、过敏性体质的群体谨慎使用。
缺陷：不有利于清理，塑型实际效果沒有天然乳胶枕头及记忆枕好，此外，针对羽绒服皮肤过敏的群体不适合应用，如哮喘病人。
小结：荞麦枕是一个比较好的挑选，若是讨厌吱吱声，也可挑选天然乳胶枕头或记忆枕，无论哪些材料，枕着舒适的枕芯才算是好枕芯。
