我吃了几天芦荟胶囊，为什么便秘还是没改善呢，我一直都有宿便的毛病，就是得不到改善，我该怎么办呢？
你好，一般宿便是肠道内长期一斤的，橙子搭建，一般是3到5日不解大便，停留于肠管内粪便。建议您饮食均衡，增加含植物纤维素比较多的，出自蔬菜和水果，可以适量的使用一些粗糙多渣的杂粮，平时多喝水，也可以口服益生菌，益生菌能促进肠道蠕动，促进宿便排出，早上起床后可以喝一大杯凉的柠檬蜂蜜水。
建议你上肛肠科看一下有没有痔疮，如果没有，可以先用番泻叶15克或者大黄10克泡水喝，可以缓解便秘
便秘(constipation)，主要是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称...更多>
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