夏天越来越热，外出最重要的一件事情就是防晒，防晒霜很好用，但它并不是保护皮肤不受阳光伤害的唯一方法。
相关研究表明，穿防晒服，戴防护帽，尽量减少暴露在阳光下的时间比单纯依靠防晒霜更可取。这并不是说你应该抛弃防晒霜，它仍然应该是你对抗紫外线的首要武器，但是综合其它防晒方法可以大大提高整体防晒指数。下面随着经济日报-中国经济网来了解下吧。
编织紧密的布料比编织宽松的布料更能起到保护作用。这是因为：在织物纤维之间渗透的光线越多，织物下面的皮肤就越危险。把你的衣服举到灯前，如果你能透过织物孔隙看到光线，这种布料对光线的阻挡就不会太好。
另一方面，紧身的衣服比宽松的衣服防护性差，因为当织物在皮肤上展开时，纤维会分开露出孔隙，让光线进入。
深色衣服比浅色衣服更具防护性。织物中的染料越多，在紫外线到达你的皮肤之前，它吸收的紫外线就越多。例如，淡黄色棉织物的UPF值（紫外线之间。同样是染成黑色的织物，UPF值是32。但是这并不意味着你整个夏天都要穿深色的衣服，明亮、鲜艳的颜色也有助于保持皮肤的安全。
防晒服真的很有用。防晒服是用来阻挡紫外线的。就像防晒霜一样，这些衣服的标签都标明了它们提供了多少保护。对于防晒服，其等级被称为UPF，即紫外线防护系数。一件防晒服，在潮湿的时候其UPF值会大大降低。
适合防护阳光照射的防晒服通常是为夏天设计的，因此它们都很轻，在炎热的天气里比普通衣服穿起来更舒服些。
用网眼宽松的帽子不能有效保护你的头部。一个有很多网眼十分宽松的帽子无法很好地遮住你的前额和眼睛。就像衣服一样，很多网眼的帽子无法有效遮挡紫外线。
戴墨镜时，颜色并不重要。任何一种100%防紫外线的眼镜都可以。颜色对于防护紫外线不重要，只是对于你的视觉感受很重要，此外过浅的颜色会让你在明亮的阳光下眯起眼睛。
穿透的可见光越少越好。如果有光束穿过树冠覆盖层，你就会受伤害，光线穿透，就像穿着一件宽松的编织上衣。
紫外线可以反射。紫外线从沙子、路面、水面和雪（冬天）等物体表面反射回来。在沙滩上时，除非伞很大，否则不要指望依靠沙滩伞来保护皮肤。
云层遮不住紫外线。云层可以阻挡UVB射线，但它们不能遮挡UVA射线。UVA射线可以穿透云层到达地面，会立即产生晒黑效果，并会晒伤皮肤。
