使用方法：根据个人口味选择甜式奶昔或者咸式综合果蔬粥作为早餐或者晚餐，午餐保持正常饮食，减少油脂后等过多的热量的摄入。一天三餐里面用代餐代替早餐晚餐，一天下来可以有效减少热量摄入达到瘦身的目的
持之以恒的瘦身要做到松弛有度，一个周期里面的第七天给自己放个假，和家人朋友一起正常饮食，不要吃过于油腻和辛辣的食物，不要过多热量摄入！
经过慎密减肥一周期疗程之后，就是重复第一个和第三个周期从而达到我们的理想体重，这个地方经过临床测试过绝大部分消费者经过42天的瘦身组套餐以后，只要不暴饮暴食就能达到理想的减重效果。
