12日中午，万众期待的《乘风破浪的姐姐》猝不及防就开播了。在节目还没播出时，宁静因为真性情，敢说话成为呼声最高的姐姐之一，在节目播出之后，她果然“不负众望”，不仅频出金句，还开启了“怼天怼地”的模式。
首先的采访环节，导演cue静姐介绍一下自己，静姐张口就道：“还要介绍我是谁？那我这几十年白干了！”
因为姐姐们在参加节目前是不知道要被评委打分的，所以当她们得知表演完要被当众评分时，是有点生气的，当被问到为什么不发火时，宁静则十分真实地说道：“以前要是被人打分，我是要发火的，但现在没有了，因为签了合约。”
