就是孕期便秘吃了益生菌也没什么好大的作用，也吃很很清淡，每天都排便，就是排便困难，也只能用点开塞露才行，所以我想资讯下看能不能喝水果酵素粉
去超市里面买，自己买点那种粗粮配在一起熬粥喝，上各种豆类米类，还有玉米，这些都行，如果想口感不好的话，可以往里放红枣一样儿，而且营养也比较均衡。
我对微商还有网络上卖的这些东西，以及店里面的这些没有什么好感，还有一大堆保健品之类的，个人是不支持。
刚才给你推荐了一个方法，你可以试试，我整个孕期都是用的这个，我们医院营养科医生当时也是不推荐使用其他的东西。
食品安全问题是我们国家现在一个非常严重的问题，不能光看他的安全证检验证，很多315打假打出来的都是有问题的呀。
你去超市一看就知道了，他那边都有各种粗粮的，并没有存在什么孕妇不能吃的那些粗粮，这些对于缓解便秘的效果非常好，但是你需要坚持吃，我那时候基本上是每天晚上都提前泡好，第2天早上的时候开始熬，熬的时间要稍微长一点，然后每天早上中午各吃一碗，有的时候直接都当饭吃了
