金属。身体处于亚健康状态，辟谷就是避开五谷。现代人不可能做到，因为还要工作学习。尚赫辟谷餐提供身体必要的能量和营养物质代替一日三餐。不会饿肚子，不会疲劳，五脏六腑得到七天休养生息。第一个七天排脏器毒素，第二个七天拍血液毒素，第三个七天排骨头里的毒素。辟谷之后需要复谷。喝流食，例如小米粥。辟谷多少天就复谷多少天。
展开全部楼主2113，你的问题是错误的，从这一点5261上可以看出来，你根4102本不懂辟谷，连最起码1653的辟谷是什么意思都没有搞明白。
辟谷，即不食五谷，是古代贵族养生常用的一种方法，试问一下，我们连五谷都不食了，还食餐干什么，餐不食五谷吗？
个人觉得，你说的根本不是辟谷，如果是辟谷的话，也是半辟谷，半辟谷在家即可免费辟谷学习，不花钱便能学到辟谷。
