全麦面包,胡萝卜,草莓,奶酪,切片火腿,紫菜,圆形和正方形的麦片,面包棍,鹌鹑蛋,蓝莓干,西兰花,枸杞子,各种绿色蔬菜。
先将全麦面包剪出大灰狼的轮廓,用奶酪和蓝莓干作大灰狼的眼睛和鼻子,再用深色的面包皮剪出尖锐锋利的牙齿。
将面包剪出三只小猪圆圆的头。因为想把猪猪的脸做得粉嫩,所以在圆形面包上加了一片淡粉色的火腿,这样也可以增加营养。再将奶酪切成椭圆形,上面摆放两颗圆圆的粉色麦片作为猪猪的鼻子。根据每只猪的大小将草莓和鹌鹑蛋切成两半用作猪猪的耳朵。眼睛也是用奶酪和蓝莓干做的。最后用紫菜剪出眉毛和嘴巴,可以做出各种生动的表情。
TIPS:1、所用的蔬菜一定是可以食用的,比如用到西兰花和胡萝卜,就要先过水,煮熟了之后拌上橄榄油和少许盐,然后再摆放到餐盘里。
2、我喜欢用更健康的材料,比如全麦面包、橄榄油等,我的俩孩子也从小就适应了这些食材和调料,口味相对清淡。如果不喜欢全麦面包和橄榄油,可以变更为白面包和香油以及其它孩子们喜欢的食材。
这份可爱的主题宝宝餐含有丰富的营养,有健康的主食,还有肉,蛋,乳制品,蔬菜,水果,可以作为正餐,配上一碗南瓜汤或小米粥一同食用,营养更全面。也可以用作餐间点心,搭配一杯现榨的新鲜果汁,也很不错哦。
3、将红苹果切出小红帽的红衣服和红帽子,再用草莓切片装饰,苹果果肉切成条状作为小红帽的胳膊和腿,还有太阳的光芒。
是不是很简单?这份营养健康又可爱的食物可以作为早餐,配上牛奶麦片或小米粥和鸡蛋羹一同食用,营养更全面。或者也可以用作餐间点心,配一杯现榨的新鲜果汁,也很不错哦。
2、将奶酪片切成圆形,放两颗葡萄干作为眼睛。将海苔剪出长条状,摆出微笑的表情。当然,也可以有其他表情。
食材不仅限于以上这些,完全可以根据家里现有的材料即兴制作。比如,没有柠檬,也可以用橙子,或者某些纹路清晰的蔬果,都可以摆出荷叶的效果。
4 芹菜和西兰花可以摆成大树,胡萝卜剪出太阳的模样,其它坚果类食物作为背景在适当的位置摆放上去即可。
2 把史努比的鼻子和耳朵抹上巧克力酱,并用巧克力酱画出眼睛和嘴巴。也可以用海苔片剪出眼睛和嘴巴的形状。
4 苹果切成两半,将其中一半苹果用作小鱼的身子,并切掉一半果皮,摆放葡萄干作为眼睛,草莓切半用作鱼尾巴。
5 美人鱼的身体用剩下的苹果切出适当的形状摆放。如果能用刀切出果皮小花纹,就更漂亮了。同样,草莓切半用作美人鱼的尾巴以及她身上的装饰。
1 将面包剪成一大一小两个椭圆形,作为长颈鹿的头和身子,再剪出长长的脖子和长长的腿。2 用奶酪片剪出长颈鹿的触角,以及身上的斑纹。葡萄干放在触角的顶端,用海苔片剪出嘴巴和眼睛的形状,可以是细条形,摆放出弯弯的笑意。3 背景很随意,可以根据冰箱里现有的绿色蔬菜摆放出大大小小的树,让长颈鹿可以“饱餐”一顿。4 蝴蝶可以用任何颜色的蔬菜制作,比如紫甘蓝、胡萝卜等。
食材:全麦面包、桑葚、猕猴桃、麦片、胡豆、西兰花、海苔等做法:1 将面包剪出小绵羊的头和腿的形状,海苔剪出鼻子眼睛和嘴巴,摆放在头上。2 用桑葚摆放出绵羊的身体,还有耳朵和尾巴。3 草地可以用少量蔬菜随意摆放。是不是很简单?搭配一杯酸奶,孩子们的下午茶就轻松搞定了。
1 用牛奶煮麦片,略稠,然后装盘时摆放出一个大三角形,作为麋鹿的头,以及两个小三角形作为麋鹿的耳朵。为方便造型,可以先用面包剪出形状,置于盘底,再将麦片摆放于面包之上。
1 将面包剪成米奇和米妮的头形,脸部抹上沙拉酱,头部其余部分和耳朵则可抹上花生酱或巧克力酱。
2 用海苔片剪出眉毛、眼睛和嘴巴的形状,可以是细条形,摆放出弯弯的笑意。米妮的眼睛若能剪出长长的睫毛就更美了。
2. 所有的蔬菜都是熟的,配菜可以根据自己的口味烹制。我这里用到的西兰花,胡萝卜等,先过水煮熟,再加橄榄油、盐,一点香油和醋,调制好了再摆盘即可。
1. 华夫饼作为蜘蛛的身体,将面包剪成半圆形,作为蜘蛛的头,将奶酪片剪出两个小圆形,放在眼睛处,再加一点蓝莓干。海苔剪出蜘蛛八条细长弯曲的腿。
2. 黄色奶酪切成四个长条形,作为海绵宝宝的胳膊和腿,剩余的奶酪可用来装饰宝宝的鼻子和笑肌部位。
5. 用牙签或者细筷子在海绵宝宝脸上轻轻压出小洞,这样看上去会有海绵的蓬松感,更加生动可爱。
3. 海盗帽,先用面包剪出帽子的形状,再用黑色海苔覆盖,或者抹上一层巧克力酱。然后用白色奶酪剪出骷髅的样子放在帽子上。
4. 百宝箱,用面包切成条状摆放出箱子的形状,里面可随意放置各种“宝贝”,比如巧克力金币、棉花糖、巧克力豆等等。
5. 同样用牙签或细筷子在海绵宝宝脸上轻轻压出小洞,这样看上去会有海绵的蓬松感,更加生动可爱。

