DAY1是酵素日，所以直接打卡第二天 牛排是盒马里买的，直接放橄榄油煎一下就好。丝瓜去皮切滚刀，先放油炒鸡蛋，鸡蛋乘出再放丝瓜煸炒➕水煮至软烂加入鸡蛋拌匀，加入调味料即可
DAY3今天的菜可以说相当快手了。 鸦片鱼头市场买回来要求对半切一下，回家洗干净用盐薄薄按摩一层淋上料酒，放上葱姜，我口味比较重还放了一勺老干妈，开水上锅蒸10分钟左右。西兰花白灼。南瓜买的是日本南瓜，蒸一下也是特别好吃。还加了半个红薯
发布日期：2020-06-23 20:57:54 浏览次数：4DAY1是酵素日，所以直接打卡第二天 牛排是盒马里买的，直接放橄榄油煎一下就好。丝瓜去皮切滚刀，先放油炒鸡蛋，鸡蛋乘出再放丝瓜煸炒➕水煮至软烂加入鸡蛋拌匀，加入调味料即可 DAY3今天的菜可以说相当快手了。 鸦片鱼头市场买回来要求对半切一下，回家洗干净用盐薄薄按摩一层淋上料酒，放上葱姜，我口味比较重还放
DAY1是酵素日，所以直接打卡第二天 牛排是盒马里买的，直接放橄榄油煎一下就好。丝瓜去皮切滚刀，先放油炒鸡蛋，鸡蛋乘出再放丝瓜煸炒➕水煮至软烂加入鸡蛋拌匀，加入调味料即可
DAY3今天的菜可以说相当快手了。 鸦片鱼头市场买回来要求对半切一下，回家洗干净用盐薄薄按摩一层淋上料酒，放上葱姜，我口味比较重还放了一勺老干妈，开水上锅蒸10分钟左右。西兰花白灼。南瓜买的是日本南瓜，蒸一下也是特别好吃。还加了半个红薯
