随着新冠疫情防控的常态化，我们不仅意识到了身体健康的重要，更在积极寻找提高身体健康水平的日常生活方式。
2020年6月24日-6月28日，康宝莱联合沈阳网推出“健康线元的礼品包，悬赏招募社会各界跑步爱好者，跑赢“全民健康”绿色保卫战！
运动量减少，不仅会对健康状况产生影响，还会出于“21天习惯养成规律”的惯性，让人越呆越懒、更加拖慢正常的工作和生活节奏。
随着胜利开局、复工复产，我们的运动也要逐步恢复。这不仅是出于恢复生活秩序的需要，也是疫情防控常态化给我们“健康习惯养成”的提示。
一直倡导积极健康生活方式的康宝莱，致力于传播阳光、健康的理念。在这种氛围下，康宝莱联合沈阳网推出“健康线上跑”主题活动，传递全民适量健康运动理念，养成爱自己、爱生活的好习惯。
此次活动面向社会大众招募跑步爱好者，参与者可在自己方便的时间、地点，用跑步软件记录自己的跑步里程和时间，晒出自己跑步的瞬间。
参与者可通过康宝莱/沈阳网“健康线上跑”程序进行报名，按要求填写个人信息即可。这次线上跑活动不仅解决了空间和参与人数的限制，也避免了疫情防控下人员聚集的危险，为跑步爱好者的线上竞技提供公平、公正、公开的平台。
最佳运动奖，是跑步者上传跑步照片及运动格言，经过报名、投票、评选、公布四个阶段，最终选出获奖者。
跑步是一项孤独的运动，只能靠自己身体力行地去完成；但跑步又是一项群体运动，跑友间的欣赏与支持会带给你人际互动的温暖，赶走抑郁，赶走孤独，带来快乐和亲近。
特殊时期，这种线上云跑步的模式不仅更加安全，也可以通过在线上与不同跑友竞技对抗，与更多的人互动，让跑步变的更有趣味，实现“健康生活”和“有奖竞跑”双料收获！
夏天虽然温度偏高，但此时多跑步、多流汗，对身体还是有很大帮助的。夏天的日常出汗只能算浅表出汗，只有跑步流汗，才能算是深层出汗，对身体好处非常多。
真正坚持正确跑姿的人，更有助于保护骨骼。跑步时的人体会不断出汗，这也有利于钙质的有效保留，防止体内的钙质随尿液排出，这样就能有效预防骨质疏松了。
跑步出汗，会加快人体血液循环，有助于消化系统和神经系统调节。还可以扩张毛细血管，增加血管壁弹性，所以可以有效的降低血压。
跑步出汗时，也会人体的代谢加快，对肠道蠕动有帮助，可以有效改善消化系统。特别是对于便秘的人群来说，跑步出汗，也是有很大的缓解帮助。
跑步出汗，可以将人体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒素排出，清除体内累积物，还能保障鼻子、皮肤、肺脏、大肠这一系统畅通。所以，跑步流汗，可以加快人体的体液循环，代谢功能。经常跑步的人，患癌的机率相对比较小。因为他们长期的跑步出汗，把身体里的铅、汞、砷等重金属排出体外，这些都是容易导致癌症。
想要健康的减肥，最有效的还是跑步流汗。坚持跑步，每次长跑半小时以上，脂肪会燃烧转化成热量，通过汗液排出体外。还能消耗身体多余能量，有助于促进脂肪的燃烧分解，从而更有效的减肥。
经常跑步能让体质越来越好。人体在跑步流汗时，汗液中含有抗菌肽能有效地抵御病毒、细菌和真菌。同时还能有效的增强人体免疫力，提高抗菌抗病毒的能力。
跑步流汗，可以清洁毛细孔，所以更能自然的去除皮肤里的毒素，还能消除粉刺痘痘。另外经常跑步出汗，还能让皮肤变得紧实细腻润肤的功效，所以经常跑步的人，皮肤会越来越好，整个人也会越来越年轻。
康宝莱营养师提示，夏天跑步虽然好处多多，但还是要根据自身的身体素质条件，去适当的加快或加量跑。把握身体状况最适宜的度，这样锻炼效果更有效，不损伤。另外，夏天跑步流汗快，出汗多，一定要记得补水，多喝水，但要记住不要暴饮，可以多次的喝水，每次不喝过多。如果跑步时间过长，出汗过多，跑后休息，可以补充含电解质的运动饮料或者盐水，这样对身体更好。
康宝莱是一家全球营养品公司。自1980年创建以来，康宝莱一直以优质的营养品，以及为营销人员提供成熟的商业机会来帮助改善人们的生活。通过其全球服务提供商，康宝莱为90多个国家和地区提供以科技为依托的优质产品。康宝莱服务提供商还深入社区，为消费者一对一进行辅导，鼓励消费者拥抱更健康、更积极的生活方式。此外，康宝莱还通过开展全球项目助力消除饥饿，致力于将营养品和营养知识带到世界各地。
