随着《乘风破浪的姐姐》热播，《拼荆斩棘的哥哥》也官宣了，网友直接喊话节目组邀请硬汉男神段奕宏参加节目。为什么一个中年男明星会受到网友的喜欢呢?原因在于段奕宏是娱乐圈中年男明星中，最自律的男明星之一，他长年坚持健身，把空余时间都放在了健身房，练就了完美身材。
人到中年就会变得“油腻”的话题依旧是全民关注的热点，而段奕宏坚持健身，是中年男明星和普通大众学习的榜样，让人民开始对于个人的一个自律问题开始思考，每个人中年男性都想要有一个完美健硕的身材，但只是心里想着，却没有落实行动，最终只能看着自己的身材走样发福。
超强的意志力，是做任何事情的基础。从《士兵突击》帅气的袁朗到《我的团长我的团》精忠报国的龙文章再到《烈日灼心》稳重的伊谷春。影视剧的段奕宏永远散发着男性应有的魅力，而维持身材不走样，全靠他超强的意志力，养成每天锻炼的好习惯。在健身房，家里，剧组，你都能看到他锻炼的身影，无论是严寒还是酷暑，只要有空她就在跑步，这一坚持就是二十多年。只有拥有坚定的决心，养成一个良好的习惯，并坚定不移的锻炼自己，才能练成一个完美的身材。
现在的段奕宏是成熟男性的榜样，而在刚出道时，段奕宏的演绎之路并不是很顺利，普通大众的模样，在人群当中就是个普通群众，对于演员来说，“不帅”就意味着不能接到更多的剧集，也就没了收入。但这一先天的长相，并没有让他放弃演员这一条路。有时候为了演一个角色，他每天跳绳，用29天从75公斤减到68.5公斤，自律能让人自由，自律也能让人变得年轻。二十年如一日的坚持健身，不服老与岁月作斗争，改变自己，用自律去享受自由的人生。
