很多小仙女都是要追星要追剧要K书要上班的，每天熬最久的夜，练成一个黑眼圈和一脸黄气，年纪轻轻搞得一脸老气沉沉。很多人都想知道，要怎么拥有那种元气满满的少女肌呢？
今天先来讲第一个特征怎么实现，其实就是回归到一个主题——补水。一脸老气，一脸倦容的元凶往往就是——肌肤缺水。
多吃富含维生素和胶原蛋白的食物可以帮助肌肤很好补水，在这里就列举3种平时经常吃的：豆腐、猪皮、牛奶。
最近在追新版《流星花园》，作为一个追剧狂魔，我的“元气”补充神器就是DOCTOR LI李医生家的新品——DOCTOR LI智妍保湿水凝精华液，小小一瓶，敷面膜前涂点打底，揭开立现水光肌，毫不夸张，真的瞬间焕亮，所以我还一度怀疑它加了啥子不好的成分，结果很认真去查了成分，发现都是温和天然的植物成分，香精什么的都没加，而且浓度特别高。
我的皮肤一向缺水严重，普通补水面膜只能管得了一时，敷一片最多顶两天，两天后就回归干皮，自从用这个精华液打底之后，敷一次水嫩5天，简直就是干皮大救星。
这个我说了其实没什么用，大家都知道要早睡，做不做得到，真的随缘了。身为一个没事要睡十几个钟的人，很负责地告诉你，睡得饱饱的真的是对于补水最直接有效的方法。
