血糖，因为一下子突然不吃饭了，只吃一块饼干，但是只要补充一颗苹果，或者吃一个棒棒糖，立马就好了，等第三天第四天的时候，身体适应了少量食物的摄入，就没有一点不适的感觉啦。其实，从第三天开始，感觉到的不是饿，是馋，都要馋死了。但是只要坚持不吃其他东西，高速减肥每天三块饼干，以我的经验，平均每天能瘦1.5斤，我第一轮吃了3盒饼干，第一盒吃完掉了7斤，第二盒也就是第二个星期特别馋，总想吃饭，断断续续，掉了3斤，总共减掉10斤，最后一盒脱敏用啦，也就是从饼干过渡到吃饭用了1盒。七月中开始到八月初减完的，过渡完开始吃得很清淡，因为怕反弹，同时胃也感觉缩小了，吃不了以前那么多啦，大概从八月末的时候就开始三餐吃得很正常了，晚上出去都吃汉堡火锅什么的，还有零食，到现在一直没有反弹，所以昨天决定开始第二轮减肥。在整个减肥的过程中，因为始终都用体指称进行数据分析和监测，让脂肪消耗的同时，身体各项营养成分得到补充，所以最终完成健康减脂不反弹。
