步骤1
主料：海带丝50克、番茄2个、鸡蛋2个。辅料：小葱1根、盐3克、鸡精2克、食用油适量。
步骤2
番茄洗净去蒂切丁。
步骤3
大蒜切末。
步骤4
葱切葱花。
步骤5
鸡蛋打入碗中，放入盐1克搅拌均匀。
步骤6
锅中加入适量油，烧至油温7成热，放入蛋液，炒熟后盛出备用。
步骤7
锅中加入适量油，放入番茄丁，炒至汤汁。
步骤8
放入鸡蛋、海带丝翻炒均匀。
步骤9
调入盐2克、鸡精2克，翻炒均匀。
步骤10
最后撒上葱花即可出锅。
发布日期：2022-06-30 20:01:59 浏览次数：11步骤1
主料：海带丝50克、番茄2个、鸡蛋2个。辅料：小葱1根、盐3克、鸡精2克、食用油适量。
步骤2
番茄洗净去蒂切丁。
步骤3
大蒜切末。
步骤4
葱切葱花。
步骤5
鸡蛋打入碗中，放入盐1克搅拌均匀。
步骤6
锅中加入适量油，烧至油温7成热，放入蛋液，炒熟后盛出备用。
步骤7
锅中加入适量油，放入番茄丁，炒至汤汁。
步骤8
放入鸡蛋、海带丝翻炒均匀。
步骤9
调入盐2克、鸡精2克，翻炒均匀。
步骤10
最后撒上葱花即可出锅。
