重要提示：
由于BIOS的版本或者在升级过程中出错，可能会造成不可恢复的后果。本文提供的升级过程为标准操作，供您参考，因为无法确定您操作的正确性，我们强烈建议，BIOS的升级工作由计算机专业技术人员来完成。如果自行升级，电池必须为满电，连接好电源适配器，不要在任何情况下断电或重新启动系统，这样做将严重损害您的系统。请提前备份电脑中所有的数据至U盘或移动硬盘。
建议您优先使用光盘刷新BIOS方法，操作系统中刷新BIOS有时会受系统稳定性影响。
一、光盘引导刷新BIOS方法
1、我们以ThinkPad E530为例，来刷新此电脑的BIOS，首先我们要找到相对应的BIOS版本下载。可以到（中文网站）http://think.lenovo.com.cn 或者（英文网站）http://support.lenovo.com/en_US/ 来下载BIOS相关程序。
2、本次我们已中文网站为例，登陆http://think.lenovo.com.cn 中间输入主机7位型号；
3、 然后就打开了如下图的下载页，我们要进行系统下升级，则点击BIOS中的第一个：BIOS升级程序（光盘版）；
4、打开程序下载页面后，点击程序图标即可下载，如下图：
5、下载BIOSCD[h0uj12wd].iso后，请您把这个ISO文件刻录成CD；
6、然后将此CD放入光驱中，启动计算机,按F12键选择从光盘启动；
7、从光盘引导启动后，会出现如下菜单:
第1项是说明可以看一下；
第2项就是BIOS升级选项；
第3项是刷新机器的的型号信息，不推荐刷新；
8、我们直接选择第2项回车,回车后出现：“按Y继续”；
9、按Y后出现如下提示:一定要确定您的电源适配器已经连接牢固；
10、回车后出现如下提示:一定要确定您的电池已经连接牢固；
11、回车继续：提示不要切断电源；
12、按Y继续，开始刷新，1分钟左右会结束；
13、成功后出现如下提示：弹出光驱，重启电脑；
14、重启后进入刷新状态，等待自动完成；
15、刷新完成，系统会自动重启，如果自动关机，重新开机即可；
16、直接F1进BIOS查看,刷新成功。
二、操作系统中刷新BIOS方法
重要提示：
由于BIOS的版本或者在升级过程中出错，可能会造成不可恢复的后果。本文提供的升级过程为标准操作，供您参考，因为无法确定您操作的正确性，我们强烈建议，BIOS的升级工作由计算机专业技术人员来完成。如果自行升级，电池必须为满电，连接好电源适配器，不要在任何情况下断电或重新启动系统，这样做将严重损害您的系统。请提前备份电脑中所有的数据至U盘或移动硬盘。
1、我们以ThinkPad E530为例，来刷新此机器的BIOS，首先我们要找到相对应的BIOS版本下载。可以到（中文网站）http://think.lenovo.com.cn 或者（英文网站）http://support.lenovo.com/en_US/ 来下载BIOS相关程序。
2、本次我们已中文网站为例，登陆http://think.lenovo.com.cn 中间输入主机7位型号；
3、 然后就打开了如下图的下载页。我们要进行系统下升级，则点击BIOS中的第二个：BIOS升级程序。
4、 打开程序下载页面后，点击程序图标即可下载，如下图：
5、 运行BIOS升级程序安装包；
6、 程序打开后，点击Next；
7、请查看协议，并选择是否接受，然后点击Next；
8、解压缩BIOS升级程序到默认路径；
9、解压缩过程完成，这时候，如果“Install ThinkPad BIOS Update Utility now”不打勾，点直接点Finish，只是完成了把安装程序解压，并没有完成安装；
只有将“Install ThinkPad BIOS Update Utility now”打上勾后点Finish，才是开始安装；
默认“Install ThinkPad BIOS Update Utility now”是打勾的，如果确认开始安装，请直接点击Finish；
10、选择"Update ThinkPad BIOS"，点击"Next"；
11、提示确定安装好电池并连接好电源适配器；
12、在升级过程中请不要断电，否则会造成无法修复的损坏；
13、 提示BIOS更新程序在下次重新启动会继续运行，在运行过程中不要断电，点YES重新启动电脑完成更新；
14、重启后进入刷新状态，等待自动完成；
15、刷新完成，系统会自动重启，如果自动关机，重新开机即可；
16、按任意键自动重新启动，完成刷新过程，如果关机，重新开机即可；
17、直接F1进BIOS查看,刷新成功。
