步骤1
首先准备：面饼1张、鸡胸肉100克、生菜1片、黄瓜1根、胡萝卜1根、姜2片、盐2克、淀粉10克、黑胡椒粉2克、料酒3克、生抽5克、番茄酱1汤匙。
步骤2
先将鸡胸肉切长条，放入碗中，调入盐、黑胡椒粉、料酒、生抽、姜片、淀粉拌匀，腌制30分钟。
步骤3
胡萝卜切条。
步骤4
黄瓜切条。
步骤5
锅内倒入食用油，放入鸡胸肉炸至金黄，捞出待用。
步骤6
面饼放入锅中，小火烙熟，盛出放入盘中。
步骤7
放上生菜、黄瓜条、鸡肉。
步骤8
最后淋上番茄酱，然后卷起，这样一个鸡肉卷就完成啦！
发布日期：2022-07-01 11:02:37 浏览次数：2步骤1
首先准备：面饼1张、鸡胸肉100克、生菜1片、黄瓜1根、胡萝卜1根、姜2片、盐2克、淀粉10克、黑胡椒粉2克、料酒3克、生抽5克、番茄酱1汤匙。
步骤2
先将鸡胸肉切长条，放入碗中，调入盐、黑胡椒粉、料酒、生抽、姜片、淀粉拌匀，腌制30分钟。
步骤3
胡萝卜切条。
步骤4
黄瓜切条。
步骤5
锅内倒入食用油，放入鸡胸肉炸至金黄，捞出待用。
步骤6
面饼放入锅中，小火烙熟，盛出放入盘中。
步骤7
放上生菜、黄瓜条、鸡肉。
步骤8
最后淋上番茄酱，然后卷起，这样一个鸡肉卷就完成啦！
