番茄炒西兰花的家常做法
材料 西兰花，西红柿，葱花，盐 做法 1.西兰花洗净，掰成小块儿，西红柿切成小块儿备用；2.锅中放葱花爆香；3.倒入西兰花，翻炒，渐熟后放入西红柿，翻炒均匀，然后盖上锅盖焖1分钟；4.调入盐，翻炒均匀即可出锅。
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西红柿西兰花怎么炒
西兰花番茄 配料适量蒜适量糖适量盐 1.西兰花清洗干净，掰成小朵。
梗切成薄片，番茄去皮切小块。
蒜切片 2.锅中烧开水，放入西兰花焯2分钟。
然后放入冷水中过凉。
沥干 3.锅中烧油至7成热，放入西兰花和番茄，大火翻炒2。
西红柿和西兰花怎么炒好吃
番茄炒西兰花的做法 15分钟 炒 咸鲜味 打开APP收藏菜谱 食材清单 主料 番茄 1个 西兰花 1个 辅料 大蒜 1瓣 佐料 盐 半勺 鸡精 半勺 烹饪步骤 步骤1食材准备：西兰花1个，番茄1个。
步骤2西红柿洗净，切小块。
步骤3。
西兰花西红柿的做法
西红柿炒西兰花 主料 西红柿 3个 西兰花 1颗 辅料 油适量 盐适量 西红柿炒西兰花的做法 1 西红柿切块。
2 西兰花切小朵。
3 锅里放水烧开，放点盐。
4 放入西兰花焯水。
5 另起锅放油。
6 捞出西兰花冲凉水。
7 放入。
